Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Kellogs kuru meyveli granola Kaç Kalori?

Lifli, kuru meyveli, kahvaltılık gevrek

KALORİ

390kcal

55orta

POTASYUM

220mg

LİF

Kellogs kuru meyveli granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

70g

· 73%

Protein

· 8%

Yağ

· 19%

Lif

Kellogs kuru meyveli granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 27% GDV

3.5mg · 22% GDV

0.25mg · 21% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

5mg · 28% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Kellogs kuru meyveli granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kellogs kuru meyveli granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kellogs kuru meyveli granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kellogs kuru meyveli granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kellogs kuru meyveli granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 44:1

İdeal 4:1 üzerinde (44:1).

Kellogs kuru meyveli granola Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Kellogs kuru meyveli granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kellogs kuru meyveli granola kaç kalori?

Kellogs kuru meyveli granola 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 8 g protein, 8 g yağ ve 7 g lif bulunur.

Kellogs kuru meyveli granolanın glisemik indeksi nedir, glutensiz mi?

Glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir; vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Kellogs kuru meyveli granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.