🥮
Kelkit ketesi Kaç Kalori?
Tereyağlı, un bazlı geleneksel hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kelkit ketesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.9g
· 54%
Protein
7.1g
· 9%
Yağ
12.9g
· 37%
Lif
1.7g
Kelkit ketesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kelkit ketesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kelkit ketesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kelkit ketesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kelkit ketesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kelkit ketesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Kelkit ketesi Gibi Besinler
Kelkit ketesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kelkit ketesi kaç kalori?
Kelkit ketesi 100 gramında 300 kalori içerir. Ayrıca 42,86 g karbonhidrat, 7,14 g protein ve 12,86 g yağ sağlar.
Kelkit ketesinin glisemik indeksi yüksek mi?
Kelkit ketesinin glisemik indeksi 68'dir. Gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kelkit ketesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.