EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sade bir tabakta sunulan, yuvarlak kakaolu keki koyu çikolata kaplı; ortası kesildiğinde parlak kırmızı vişne dolgusu görünen küçük bir atıştırmalık.
Kekstra· tüm ürünler

Kekstra vişneli Kaç Kalori?

Vişneli dolgulu paketli kek atıştırmalığı

KALORİ · 100 G

430kcal

GI

68orta

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

1.8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Kekstra vişneli (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 3.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kekstra vişneli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

151

KCAL / 35G

Karbonhidrat

21.3g

· 8% GDV

Protein

2g

· 4% GDV

Yağ

6.3g

· 8% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%

Kekstra vişneli besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori151 kcal
Yağ6.3 g8%
Doymuş yağ2.52 g13%
Trans yağ0.04 g
Sodyum91 mg4%
Karbonhidrat21.3 g8%
Lif0.6 g2%
Protein2 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Kekstra vişneli Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g151 kcal
½ paket (yarım)17.5 g75 kcal
1 adet (mini)18 g77 kcal
1 paket (mini)35 g151 kcal
1 adet (büyük)50 g215 kcal
2 adet (iki katı)70 g301 kcal
1 paket (iki katı)70 g301 kcal
100 g100 g430 kcal
3 adet (üç katı)105 g452 kcal

Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kekstra vişneli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kekstra vişneli nedir?

Kekstra vişneli, vişne dolgulu paketli bir kek atıştırmalığıdır; geleneksel ev yapımı kek değildir. Hazır formüle edilmiş ultra işlenmiş bir üründür ve genellikle tek porsiyonluk tüketilir.

Kekstra vişneli gerçek vişne içeriyor mu?

Ürün vişne dolgulu olarak tanımlanır, ancak yalnızca adına bakarak dolgudaki gerçek vişne miktarı anlaşılamaz. İçindekiler listesi, meyve kullanılıp kullanılmadığını ve miktarını öğrenmenin en doğru yoludur.

Kekstra vişneli nasıl saklanır?

Kekstra vişneli, ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklanır. Sıcak ve nemli ortamlar kekin dokusunu ve dolgunun kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Kekstra vişneli açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Kekstra vişneli açıldıktan sonra aynı gün tüketilmesi, yumuşak dokusunu korur. Bir kısmı kaldıysa hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun; ambalaj üzerindeki saklama talimatları önceliklidir.

Kekstra vişneli buzdolabında saklanmalı mı?

Genellikle hayır; Kekstra vişneli kapalı ambalajında oda sıcaklığında, serin ve kuru bir yerde saklanabilir. Buzdolabı keki sertleştirebilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.

Kekstra vişneli dondurulabilir mi?

Evet, Kekstra vişneli dondurulabilir; hava geçirmeyen bir ambalaja sarın ki koku ve nem almasın. Çözdürdükten sonra kekin dokusu ve dolgunun kıvamı ilk hâlinden farklı olabilir.

Kekstra vişneli çayın yanında yenir mi?

Evet, Kekstra vişneli Türkiye’de çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Vişneli dolgusu sade çayla iyi gider; zaten tatlı olduğu için yanına ayrıca şekerli bir yiyecek eklemek gerekmez.

Kekstra vişneli evde nasıl yapılır?

Kekstra vişneliye benzer bir atıştırmalık için küçük kek parçalarını pişirip aralarına koyu vişne reçeli veya vişne dolgusu sürün. Ev yapımı seçenek, dolgunun miktarını ve tatlılığını kendi damak tadınıza göre ayarlamanıza imkân verir.

Kekstra vişneli beslenme çantasına konur mu?

Evet, ambalajı kapalı Kekstra vişneli beslenme çantasına konabilir ve buzdolabı gerektirmeyen pratik bir atıştırmalıktır. Sıcak havada çantayı güneşte bırakmamaya dikkat edin; ısı kekin dokusunu bozabilir.

Kekstra vişneli sahurda tok tutar mı?

Kekstra vişneli sahurda yenebilir, ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir öğün değildir. Tatlı bir kek atıştırmalığı olduğundan, sahurda yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi daha doyurucu yiyeceklerin yerini tutmaz.

Kekstra vişneli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.06mg · 5% GDV

B3

0.63mg · 4% GDV

Biotin

1.05µg · 4% GDV

B2

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Selenyum

3.15µg · 6% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Sodyum

91mg · 4% GDV

Manganez

0.08mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

42mg · 1% GDV

Kekstra vişneli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kekstra vişneli Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:

🚶

37dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kekstra vişneli Nedir?

Kekstra vişneli, yumuşak kekin içindeki vişne dolgusu ve üzerindeki kaplamayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tekli porsiyonuyla okulda, işte ya da yolda kolayca tüketilir; Türkiye’de çoğunlukla ara öğünde veya çayın yanında tercih edilir. Kekin yumuşak dokusu, tatlı hamurla vişnenin hafif mayhoş tadını bir araya getirir.

Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; lif ve protein miktarı görece düşüktür. Bir orta boy parça yaklaşık 35 g’dır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilir, porsiyonu da açlığınıza göre ayarlayabilirsiniz.

Kekstra vişneli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

17/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kekstra vişneli İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kekstra vişneli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Kekstra vişneli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kekstra vişneli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.52g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.13g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 168:1

İdeal 4:1 üzerinde (168:1).

Kekstra vişneli ile Karşılaştır

🍒vs🧴
Kekstra vişneli vs Alıç Sirkesi100 g'da 412 kalori fazla
→
🍒vs🌯
Kekstra vişneli vs Tantuni100 g'da 220 kalori fazla
→
🍒vs🌯
Kekstra vişneli vs Tavuk Dürüm100 g'da 235 kalori fazla
→
🍒vs🍫
Kekstra vişneli vs Protein Bar100 g'da 80 kalori fazla
→

Kekstra vişneli Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Kekstra vişneli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.