Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kekstra mini kek Kaç Kalori?
Mini paketli kek, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Kekstra mini kek (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kekstra mini kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Kekstra mini kek besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.13 g | 11% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kekstra mini kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 35 g | 151 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 452 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 452 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekstra mini kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekstra mini kek nedir?
Kekstra mini kek, küçük porsiyonlu, paketli bir kek atıştırmalığıdır. Görünümünde yumuşak kek tabanı, çikolata kaplaması ve ortasında kırmızı jöleli bir üst katman bulunur; açıp doğrudan yiyebilirsiniz.
Kekstra mini kekin içinde ne var?
Kekstra mini kekte kek, çikolata kaplama ve kırmızı jöleli bölüm bulunur. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ürün çeşidine göre değişebileceğinden, belirli bir malzemeyi öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesini okuyun.
Kekstra mini kekin üzerindeki kırmızı kısım nedir?
Kekstra mini kekin üzerindeki kırmızı kısım jöleli bir üst katmandır. Görünüşü tek başına gerçek meyve ya da reçel içerdiğini göstermez; meyve oranı veya çeşidi için ürün ambalajındaki içindekiler bilgisine bakın.
Kekstra mini kek çay yanında yenir mi?
Evet, Kekstra mini kek çay yanında yenebilecek hazır bir tatlı atıştırmalıktır. Küçük porsiyonu servis etmeyi kolaylaştırır; çikolata kaplaması sıcak çayla yumuşayabileceği için keki çaya batırmadan yemek daha pratiktir.
Kekstra mini kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, yaşına uygun çocuklar için ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak günlük meyve veya doyurucu bir öğünün yerine geçmez. Çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabileceğinden çantada ezilmemesi için ayrı bir kap kullanın.
Kekstra mini kekin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kekstra mini kekin ambalajı açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde tutun. Açılmış ürün daha çabuk kuruyabilir; ne kadar süre saklanabileceği konusunda ambalajdaki saklama talimatını izleyin.
Kekstra mini kek buzdolabında saklanır mı?
Kekstra mini keki buzdolabında saklamak genellikle gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Buzdolabı çikolata kaplamasını sertleştirebilir ve kekin dokusunu değiştirebilir; sıcak havada buzdolabına koyarsanız yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin.
Kekstra mini kek dondurulur mu?
Evet, Kekstra mini kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve jöleli üst katmanı değişebilir. Donduracaksanız hava almayacak şekilde sarın, buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Kekstra mini kek mikrodalgada ısıtılır mı?
Kekstra mini keki mikrodalgada ısıtmak önerilmez. Çikolata kaplaması hızla eriyebilir, jöleli kısmı aşırı ısınabilir ve kek dağılabilir; ürünü ambalajından çıkarıp oda sıcaklığında servis etmek daha uygundur.
Kekstra mini kek evde nasıl yapılır?
Kekstra mini kek benzeri bir atıştırmalığı evde küçük yuvarlak kekler pişirip üzerlerine jöleli bir katman ve eritilmiş çikolata ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Kaplamayı sertleştirmek için kekleri servis etmeden önce kısa süre serin bir yerde bekletin.
Kekstra mini kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Kekstra mini kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekstra mini kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekstra mini kek Nedir?
Kekstra mini kek, yumuşak pandispanya tabanı, çikolata kaplaması ve ortasındaki parlak kırmızı meyve jölesiyle tanınan paketli bir atıştırmalıktır. Küçük ve tek porsiyonluk oluşu, onu evde ya da dışarıda kolayca yenebilen bir tatlı yapar.
Çikolatanın tatlılığına jölenin hafif meyvemsi tadı eşlik eder; kek dokusu yumuşak, kaplaması ise daha yoğundur. Türkiye’de çay yanında, okul veya iş molasında, bazen de beslenme çantasına konarak tüketilir. Porsiyon başına yaklaşık 35 g olan bir mini parça, tatlı isteğini küçük bir ara öğünle karşılamak isteyenlere uygundur. Daha dengeli bir mola için yanına şekersiz çay veya sade kahve alabilirsiniz.
Kekstra mini kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekstra mini kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekstra mini kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekstra mini kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekstra mini kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 147:1
İdeal 4:1 üzerinde (147:1).
Kekstra mini kek ile Karşılaştır
Kekstra mini kek Gibi Besinler
Kekstra mini kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.