Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kekstra mini çilekli kek Kaç Kalori?
Mini boy, çilek aromalı dolgulu yumuşak kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Kekstra mini çilekli kek (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kekstra mini çilekli kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 5% · Yağ 37%
Kekstra mini çilekli kek besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kekstra mini çilekli kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 232 kcal |
| 4 adet (küçük) | 72 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 6 adet (orta) | 108 g | 464 kcal |
| 8 adet (büyük) | 144 g | 619 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekstra mini çilekli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekstra mini çilekli kek nedir?
Kekstra mini çilekli kek, yumuşak kek dokusu ve çilek aromalı dolgusu olan paketli bir mini kektir. Taze meyveli bir tatlı değil, hazır tüketilen bir atıştırmalıktır.
Kekstra mini çilekli kekin içinde hangi malzemeler var?
Kekstra mini çilekli kekin temel özellikleri yumuşak kek ve çilek aromalı dolgudur. Tam içerik ve kullanılan yardımcı bileşenler ürün formülüne göre belirlenir; bunları görmek için paketteki içerik listesine bakın.
Kekstra mini çilekli kek gerçek çilekten mi yapılıyor?
Kekstra mini çilekli kek adındaki çilek ifadesi, dolgunun çilek aromalı olduğunu belirtir; tek başına gerçek çilek içerdiğini kanıtlamaz. Meyve, püre veya aroma kullanılıp kullanılmadığını içerik listesi açıklar.
Kekstra mini çilekli kek nasıl saklanır?
Kekstra mini çilekli keki paketi kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kurumaması için hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin; son tüketim tarihi ambalajdaki talimata göre geçerlidir.
Kekstra mini çilekli kek her gün yenir mi?
Kekstra mini çilekli kek her gün tüketmek için iyi bir temel atıştırmalık değildir; ultra işlenmiş, dolgulu bir tatlıdır. Canınız istediğinde ara sıra yiyebilir, günlük ara öğünlerde meyve veya daha doyurucu seçeneklere yer verebilirsiniz.
Kekstra mini çilekli kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Kekstra mini çilekli kek ara sıra beslenme çantasına eklenebilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için öğünün veya daha besleyici bir ara öğünün yerine koymayın; çocuğunuzun okulundaki yiyecek kurallarını da gözetin.
Kekstra mini çilekli kek dondurulabilir mi?
Evet, Kekstra mini çilekli kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin yumuşaklığı ve dolgunun dokusu değişebilir. Hava almayan bir ambalajda dondurun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Kekstra mini çilekli kek mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Kekstra mini çilekli kek kısa süre ısıtılabilir ama ısıtılması gerekmez; ürün yemeye hazırdır. Ambalajı mutlaka çıkarın ve dolgusu kekten daha sıcak olabileceği için yemeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Kekstra mini çilekli kek ev yapımı çilekli kekle aynı mı?
Hayır, Kekstra mini çilekli kek evde meyveyle hazırlanan çilekli kekle aynı değildir. Hazır, porsiyonluk bir kek olup çilek aromalı dolgu içerir; ev yapımı tarifte meyve miktarını ve malzemeleri siz belirlersiniz.
Kekstra mini çilekli kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Kekstra mini çilekli keki kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Çayla veya kahveyle tatlı bir eşlikçi olarak tüketin, ana öğününüzü daha besleyici yiyeceklerle oluşturun.
Kekstra mini çilekli kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.29mg · 2% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
1.44µg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Sodyum
47mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Kekstra mini çilekli kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekstra mini çilekli kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekstra mini çilekli kek Nedir?
Kekstra mini çilekli kek, yumuşak dokulu küçük bir kekin içindeki çilek aromalı dolguyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk boyutuyla çantaya ya da beslenme kutusuna koymak kolaydır. Türkiye’de genellikle ara öğünde, okulda veya işte; evdeyse çay ya da kahvenin yanında tatlı niyetine yenir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı daha düşüktür. 100 gramında 430 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilir, bunu ana öğün yerine değil küçük bir tatlı atıştırmalık olarak değerlendirebilirsiniz.
Kekstra mini çilekli kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekstra mini çilekli kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekstra mini çilekli kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekstra mini çilekli kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekstra mini çilekli kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
Kekstra mini çilekli kek ile Karşılaştır
Kekstra mini çilekli kek Gibi Besinler
Kekstra mini çilekli kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.