Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek Kaç Kalori?
Kremalı, kakao kaplamalı paketli kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek (45 g) 196 kaloridir. 100 gramında 435 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 8.8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 5.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
196
KCAL / 45G
Karbonhidrat
26.6g
· 10% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 196 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 26.6 g | 10% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 196 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 109 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 152 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 196 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 261 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 80 g | 348 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 392 kcal |
| 100 g | 100 g | 435 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 587 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 435 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kek nedir?
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kek, kek tabanı, krema dolgusu ve kakao kaplamasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına ara öğün olarak ya da çay yanında yenebilir.
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kekin içinde ne var?
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kekin temelinde kek, krema dolgusu ve kakao kaplaması bulunur. Ürün adından dolgunun veya kaplamanın tüm bileşenleri ve kullanılan yağ türleri anlaşılamaz.
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kekin içindeki krema gerçek krema mı?
Şart değil; “krema dolgulu” ifadesi dolgunun taze çırpılmış süt kreması olduğunu göstermez. Paketli keklerde dolgu, kıvamını ve raf ömrünü koruyacak şekilde hazırlanmış bir krema karışımı olabilir.
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kek açılmadan nasıl saklanmalı?
Kekstra kremalı kakao kaplamalı keki ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam kakao kaplamasını yumuşatabilir; paketin üzerindeki saklama talimatı önceliklidir.
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kek açıldıktan sonra ambalajını kapatıp kısa sürede tüketin. Açıkta bırakmak kekin kurumasına ve çevredeki kokuları çekmesine yol açabilir; ambalajı tekrar kapatılamıyorsa hava geçirmez bir kaba koyun.
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kek dondurulur mu?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve kakao kaplamasının görünümü değişebilir. Donduracaksanız hava almayacak şekilde sarın ve yemeden önce buzdolabında yavaşça çözdürün.
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kekin son kullanma tarihi geçince yenir mi?
Hayır, son kullanma tarihi geçmiş Kekstra kremalı kakao kaplamalı keki yemeyin. Ambalajı açılmamış görünse bile tarih aşıldıktan sonra güvenli tüketim garanti edilemez.
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra konabilir; ancak Kekstra kremalı kakao kaplamalı kek tatlı bir atıştırmalıktır ve günlük beslenmede meyve, yoğurt veya doyurucu bir sandviçin yerini almamalıdır.
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kek diyette yenir mi?
Evet, kilo vermeye çalışırken de ara sıra yenebilir; fakat küçük bir parça tercih etmek ve bunu günlük bir alışkanlığa dönüştürmemek porsiyon kontrolünü kolaylaştırır.
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kek evde yapılan kremalı kakaolu kekten nasıl farklıdır?
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kek tek porsiyonluk, ambalajlı ve uzun süre saklanmaya yönelik üretilir; ev yapımı kekte malzemeleri ve porsiyonu siz belirlersiniz. Bu nedenle tat ve doku da farklı olabilir.
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 196 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek Nedir?
Kekstra kremalı kakao kaplamalı kek, kakaolu dış kaplaması ve içindeki yumuşak kremasıyla paketli, tek porsiyonluk bir atıştırmalıktır. Ev yapımı kekten ziyade pratik tüketim için hazırlanan bu tür ürünler, çantada taşımaya ve ara öğüne uygundur.
Yumuşak kek dokusu, tatlı krema ve kakaonun belirgin tadıyla çay saatinde, okulda ya da iş arasında tercih edilebilir; kahvaltıda da tatlı bir seçenek olarak yenir. 100 gramında 435 kalori ve 59 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle küçük bir porsiyon bile enerji bakımından yoğundur. Daha hafif bir ara öğün için bir parçayı sade çay veya kahveyle tüketebilir, yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 51.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.7:1).
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek ile Karşılaştır
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek Gibi Besinler
Kekstra Kremalı Kakao Kaplamalı Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.