Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kekstra Jöleli Çilekli Kek Kaç Kalori?
Çilekli jöle dolgulu mini kek, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kekstra Jöleli Çilekli Kek (35 g) 137 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 4.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kekstra Jöleli Çilekli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
137
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 4% · Yağ 28%
Kekstra Jöleli Çilekli Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.26 g | 6% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 67 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kekstra Jöleli Çilekli Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 137 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 137 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 176 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 105 g | 410 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekstra Jöleli Çilekli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekstra jöleli çilekli kek nedir?
Kekstra jöleli çilekli kek, içinde çilekli jöle dolgusu bulunan küçük, paketli bir kektir. Tatlı bir ara öğün olarak tasarlanmıştır; tek başına ya da çay yanında yenebilir.
Kekstra jöleli çilekli kekin içindeki jöle gerçek çilekten mi yapılır?
Ürün adındaki çilekli jöle ifadesi, dolgunun ne kadar gerçek çilek içerdiğini tek başına göstermez. Dolgunun içeriği ve çilek oranı için paketteki içerik bilgisine bakın.
Kekstra jöleli çilekli kek ile ev yapımı çilekli kek arasındaki fark nedir?
Kekstra jöleli çilekli kek, ortasında jöle dolgusu bulunan küçük ve paketli bir atıştırmalıktır; ev yapımı çilekli kekteyse tarif ve kullanılan meyve miktarı değişebilir. Bu nedenle aynı tür tatlı olsalar da yapıları farklıdır.
Kekstra jöleli çilekli kek çayın yanında yenir mi?
Evet, Kekstra jöleli çilekli kek tatlı tadıyla çayın yanında yenebilir. Küçük porsiyonu tek seferlik atıştırmaya uygundur; çayın içine batırmak kekin dağılmasına ve jölenin akmasına yol açabilir.
Kekstra jöleli çilekli kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak Kekstra jöleli çilekli kek tatlı bir atıştırmalıktır, kahvaltının tek başına yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta, yoğurt veya başka besleyici yiyecekler tercih edilebilir.
Kekstra jöleli çilekli kekin jöle dolgusu neden sert veya akışkan olabilir?
Jöle dolgusunun kıvamı sıcaklığa bağlı olarak değişebilir: soğukta daha sıkı, ılık ortamda daha yumuşak olabilir. Kekstra jöleli çilekli kekin dolgusunun akışkan olması, ürünün mutlaka bozulduğu anlamına gelmez.
Kekstra jöleli çilekli kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kekstra jöleli çilekli kekin ambalajını açtıktan sonra kalan kısmı kapalı tutun ve pakette belirtilen saklama talimatlarına uyun. Açıkta kalması kekin kurumasına ve jöleli dolgunun hava almasına neden olabilir.
Kekstra jöleli çilekli kek buzluğa konur mu?
Evet, Kekstra jöleli çilekli kek dondurulabilir; hava almayacak şekilde sarılması kurumasını önlemeye yardımcı olur. Çözüldüğünde kekin ve jöle dolgusunun dokusu ilk hâlinden farklı olabilir.
Kekstra jöleli çilekli kek çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, çocuklar Kekstra jöleli çilekli keki ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük ara öğünlerin sürekli yerine geçmesi yerine, dengeli seçeneklerle dönüşümlü sunulması daha uygundur.
Kekstra jöleli çilekli kek ile reçelli kek aynı şey midir?
Hayır, Kekstra jöleli çilekli kek jöle dolgulu olarak tanımlanır; reçelli kekte dolgu reçel olur. Jöle daha pürüzsüz bir kıvamda olabilirken reçel meyve parçaları içerebilir, ancak ürünün kesin dokusu tarifine bağlıdır.
Kekstra Jöleli Çilekli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.52µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
21mg · 3% GDV
Sodyum
67mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Kekstra Jöleli Çilekli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekstra Jöleli Çilekli Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekstra Jöleli Çilekli Kek Nedir?
Kekstra jöleli çilekli kek, yumuşak kek hamurunun içine çilekli jöle dolgusu konmuş, tek porsiyonluk paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çileğin tatlı-meyvemsi tadı, hafif gözenekli kek dokusuyla birleşir; jöle dolgusu da daha yoğun ve yapışkan bir kıvam verir.
Türkiye’de çay saatinde, okul ya da iş arasında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Tatlı isteğinizi tek başına karşılar; yanında şekersiz çay veya sade kahveyle sunabilirsiniz. Karbonhidratı yüksek, lif ve protein miktarı görece düşük olduğundan günlük beslenmede ara sıra tüketilecek bir tatlı gibi düşünmek, daha doyurucu bir ara öğün için meyve ya da yoğurtla eşleştirmek uygundur.
Kekstra Jöleli Çilekli Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekstra Jöleli Çilekli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekstra Jöleli Çilekli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekstra Jöleli Çilekli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekstra Jöleli Çilekli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Kekstra Jöleli Çilekli Kek ile Karşılaştır
Kekstra Jöleli Çilekli Kek Gibi Besinler
Kekstra Jöleli Çilekli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.