Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kekstra Jölebol mini kek Kaç Kalori?
Jöle dolgulu mini kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Kekstra Jölebol mini kek (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kekstra Jölebol mini kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 5% · Yağ 37%
Kekstra Jölebol mini kek besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.28 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kekstra Jölebol mini kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 36 g | 155 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 232 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 54 g | 232 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 72 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 paket (bütün) | 108 g | 464 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekstra Jölebol mini kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekstra Jölebol mini kek nedir?
Kekstra Jölebol mini kek, ortasında jöle dolgusu bulunan küçük, hazır bir kektir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; jöleli iç kısmı onu sade mini keklerden ayırır.
Kekstra Jölebol mini kekin içindeki jöle hangi meyvedendir?
Jölenin meyve türü ürünün ambalajındaki aroma ve içerik bilgisinden anlaşılır; yalnızca “jöle dolgulu” olması gerçek meyve içerdiğini göstermez. Tarif veya ürün çeşidi değişebileceğinden belirli bir meyve adı varsaymayın.
Kekstra Jölebol mini kek nasıl saklanır?
Kekstra Jölebol mini keki ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Pakette belirtilen son tüketim tarihini izleyin; sıcak ve nemli ortam kekin dokusunu ve kalitesini bozabilir.
Kekstra Jölebol mini kek paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Kekstra Jölebol mini keki hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin. Açıkta kalması kekin kurumasına, jöleli kısmın dokusunun değişmesine ve ürüne yabancı koku ya da nem sinmesine yol açabilir.
Kekstra Jölebol mini kek dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin yumuşaklığı ve jöle dolgusunun dokusu değişebilir. Hava geçirmeyen bir ambalaja sarın, çözdürürken ambalajında bekletin ve tekrar dondurmayın.
Kekstra Jölebol mini kekte jelatin var mı?
Jelatin içerip içermediği güncel ürünün içerik listesine bağlıdır. Jöleli dolgu tek başına jelatin kullanıldığını kanıtlamaz; özellikle jelatin konusunda hassassanız satın aldığınız paketteki bileşenleri kontrol edin.
Kekstra Jölebol mini kek evde nasıl yapılır?
Evde benzerini yapmak için küçük bir kek pişirip ortasına koyulaşmış meyve jölesi veya reçel dolgusu ekleyin. Hazır ürünle aynı tadı ve dokuyu yakalamak kullanılan kek ve dolgu tarifine bağlıdır.
Kekstra Jölebol mini kek ile klasik Kekstra arasındaki fark nedir?
Jölebol çeşidinin ayırt edici özelliği kekin içindeki jöle dolgusu ve mini boyutudur. Kekstra adı altında satılan diğer çeşitlerin dolgusu, kaplaması veya boyutu farklı olabilir; karşılaştırırken ürün ambalajlarını inceleyin.
Kekstra Jölebol mini kek beslenme çantasına konur mu?
Evet, ambalajı kapalıysa beslenme çantasına konabilir. Çantada ezilmemesi için sert bir bölmeye yerleştirin; sıcak havada uzun süre bekletmekten kaçının ve çocuğunuzun beslenmesini yalnızca tatlı atıştırmalıklara dayandırmayın.
Kekstra Jölebol mini kekin bozulduğu nasıl anlaşılır?
Kekte küf, olağan dışı koku, ambalajda şişme veya belirgin nemlenme varsa yemeyin. Ürünün görünüşü normal olsa bile son tüketim tarihi geçmişse tüketmek yerine atın; tadına bakarak bozulma testi yapmayın.
Kekstra Jölebol mini kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.2mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
Mineraller
Selenyum
1.08µg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Kekstra Jölebol mini kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekstra Jölebol mini kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekstra Jölebol mini kek Nedir?
Kekstra Jölebol mini kek, yumuşak kek hamurunun içindeki meyve aromalı jöle dolgusu ve üzerindeki kaplamayla hazırlanan paketli, tek porsiyonluk bir tatlı atıştırmalıktır. Gün içinde çay yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir; küçük boyu sayesinde paylaşmadan tüketmek de kolaydır.
Kek kısmı yumuşak, jölesi ise daha yoğun ve hafif yapışkan bir doku verir; tatlılığı belirgindir. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar, protein miktarı görece düşüktür. Bir mini parça yaklaşık 18 g gelir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilir, günlük tatlı tüketiminizin bir parçası olarak düşünebilirsiniz.
Kekstra Jölebol mini kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekstra Jölebol mini kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekstra Jölebol mini kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekstra Jölebol mini kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekstra Jölebol mini kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.79g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Kekstra Jölebol mini kek ile Karşılaştır
Kekstra Jölebol mini kek Gibi Besinler
Kekstra Jölebol mini kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.