Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Kaç Kalori?
Çilek aromalı, jöle dolgulu paketli kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kekstra Jölebol Çilekli Kek (40 g) 172 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
172
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 4% · Yağ 35%
Kekstra Jölebol Çilekli Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kekstra Jölebol Çilekli Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 172 kcal |
| ½ paket (yarım) | 20 g | 86 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 108 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 40 g | 172 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 237 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 516 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekstra Jölebol Çilekli Kek nedir?
Kekstra Jölebol Çilekli Kek, çilek aromalı jöle dolgusu bulunan paketli bir kektir. Ara öğünde veya çayın yanında yenebilir; içindeki dolgu nedeniyle klasik sade kekten farklı bir dokuya sahiptir.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek gerçek çilek içeriyor mu?
Ürün adındaki çilekli ifadesi tek başına gerçek çilek içerdiğini kanıtlamaz. Ürün bilgisi çilek aromalı olduğunu belirtir; gerçek meyve kullanılıp kullanılmadığını ancak içindekiler listesi gösterir.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek'in jöle dolgusu nerededir?
Jöle dolgu, Kekstra Jölebol Çilekli Kek'in kek kısmının içindedir. Keserek yediğinizde dolguyu daha rahat görebilir, özellikle çocuklara verirken jölenin kıyafete bulaşmaması için peçete kullanabilirsiniz.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Kekstra Jölebol Çilekli Kek'i hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Paketteki saklama talimatına ve son tüketim tarihine uyun; ambalajı açık bırakmak kekin kurumasını hızlandırabilir.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek dondurucuya konur mu?
Evet, Kekstra Jölebol Çilekli Kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin ve jöle dolgunun dokusu değişebilir. Hava geçirmeyen bir ambalajla dondurun ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Kekstra Jölebol Çilekli Kek kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kahvaltıda tercih ederseniz yanında yumurta, yoğurt veya peynir gibi doyurucu bir yiyecek bulundurun.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ambalajı kapalı olduğu sürece Kekstra Jölebol Çilekli Kek beslenme çantasına konabilir. Jöleli dolgu sıcak ortamda yumuşayabileceğinden çantayı güneş altında bırakmayın ve paketin zarar görmediğini kontrol edin.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek çayın yanında yenir mi?
Evet, Kekstra Jölebol Çilekli Kek çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte sunacaksanız keki küçük parçalara bölmek jöle dolgunun dağılmasını ve fazla kırıntı oluşmasını önlemeye yardımcı olur.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek ev yapımı çilekli kekten nasıl farklıdır?
Kekstra Jölebol Çilekli Kek, hazır paketli bir üründür; ev yapımı kekte ise malzemeleri ve jöle dolgusunu siz seçebilirsiniz. Evde hazırlarken meyve kullanabilir, dolgu miktarını azaltabilir ve porsiyonları kendiniz belirleyebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Kekstra Jölebol Çilekli Kek yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Kekstra Jölebol Çilekli Kek'i porsiyon ve kan şekeri planlarını dikkate alarak değerlendirmelidir; şekerli kekler kan şekerini yükseltebilir. Kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
104mg · 5% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Nedir?
Kekstra Jölebol çilekli kek, çilek aromalı jöle dolgusu bulunan, paketli ve tek başına atıştırmalık olarak sunulan bir kektir. Yumuşak kek ile jölenin tatlı, meyvemsi lezzetini bir araya getirir; taze çilekli ev yapımı bir kekten ziyade pratik bir hazır atıştırmalık olarak düşünülür.
Türkiye’de çay molasında, okul ya da iş arasında veya kahvaltıya tatlı bir eşlikçi olarak yenebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif bakımından görece mütevazı bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 152:1
İdeal 4:1 üzerinde (152:1).
Kekstra Jölebol Çilekli Kek ile Karşılaştır
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Gibi Besinler
Kekstra Jölebol Çilekli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.