Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Kaç Kalori?
Çilekli dolgulu, yumuşak kek, çocuklar için popüler atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kekstra Jölebol Çilekli Kek (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 4.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
4.7g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 4% · Yağ 30%
Kekstra Jölebol Çilekli Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 4.7 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 74 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kekstra Jölebol Çilekli Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (yarım) | 17 g | 70 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 185 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 105 g | 431 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 431 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekstra Jölebol Çilekli Kek nedir?
Kekstra Jölebol Çilekli Kek, yumuşak kekin içindeki çilekli jöle dolgusu ile hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Genellikle tek porsiyonluk sunulur; kahvaltılık kekten çok ara öğün veya çocukların beslenme çantasına konan bir tatlı olarak tercih edilir.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek’in içinde ne var?
Kekstra Jölebol Çilekli Kek, yumuşak kek ve çilekli jöle dolgusu katmanlarından oluşur. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ürünün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir; aynı ürünün farklı üretim dönemlerinde formül değişikliği olabileceğinden ambalajı esas alın.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek’te gerçek çilek var mı?
Kekstra Jölebol Çilekli Kek’in çilekli jöle dolgusu olması, dolgunun bütün ya da taze çilekten yapıldığı anlamına gelmez. Gerçek çilek veya çilek püresi kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek çocuklar için uygun mu?
Evet, Kekstra Jölebol Çilekli Kek çocukların ara sıra tüketebileceği paketli bir tatlıdır. Şekerli bir atıştırmalık olduğu için her gün temel ara öğün yerine kullanmak yerine, meyve veya yoğurt gibi daha doyurucu seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kekstra Jölebol Çilekli Kek’i açtıktan sonra kurumaması ve dışarıdan kirlenmemesi için hava almayan bir kapta saklayın. En iyi doku ve tazelik için kısa sürede tüketin; paket üzerindeki saklama talimatları önceliklidir.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek’in son kullanma tarihi geçerse yenir mi?
Hayır, Kekstra Jölebol Çilekli Kek’in son tüketim tarihi geçtiyse yemeyin. Ambalajı açılmamış veya görünüşü normal olsa bile bu tarih güvenli tüketim için dikkate alınmalıdır; ambalaj hasarlıysa ürünü tüketmeyin.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek diyabeti olanlar için uygun mu?
Kekstra Jölebol Çilekli Kek kan şekerini yükseltebilir; tatlı dolgusu ve kek yapısı nedeniyle diyabet yönetiminde porsiyon ve öğün planı önemlidir. Diyabetiniz varsa ürünü beslenme planınıza nasıl ekleyeceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek dondurulur mu?
Kekstra Jölebol Çilekli Kek dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kekin yumuşaklığı ve jöle dolgusunun dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava almayacak şekilde sarın ve oda sıcaklığında çözdürün; tekrar dondurmayın.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Kekstra Jölebol Çilekli Kek mikrodalgada kısa süre ısıtılabilir; ancak jöle dolgusu çok sıcak hale gelebilir. Isıtmadan önce ürünü ambalajından çıkarın ve yemeden önce iç sıcaklığını kontrol edin.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek’in yanına ne iyi gider?
Kekstra Jölebol Çilekli Kek’in yanına sade süt, yoğurt veya şekersiz çay iyi gider. Yanında süt ürünü ya da meyve sunmak ara öğünü daha çeşitli hale getirir; ek olarak başka bir tatlı koymaya gerek yoktur.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.52µg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
25mg · 4% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Kalsiyum
21mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Nedir?
Kekstra Jölebol Çilekli Kek, yumuşak kek dokusunu çilekli jöle dolgusu ya da katmanıyla bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de özellikle çocukların beslenme çantalarında ve market raflarında sık karşılaşılan hazır kek çeşitlerinden biridir.
Tatlı, yumuşak keki ve belirgin çilek aromasıyla çay yanında, okul dönüşünde ya da yolculukta pratik bir atıştırmalık olarak yenir. Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek parçayla yetinip yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Kekstra Jölebol Çilekli Kek ile Karşılaştır
Kekstra Jölebol Çilekli Kek Gibi Besinler
Kekstra Jölebol Çilekli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.