Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kekstra Jölebol Çilek Kaç Kalori?
çilek aromalı jöle dolgulu kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Kekstra Jölebol Çilek (24 g) 103 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 15.1 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 4.1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kekstra Jölebol Çilek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 24 g
103
KCAL / 24G
Karbonhidrat
15.1g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
Kekstra Jölebol Çilek besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 62 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15.1 g | 5% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Kekstra Jölebol Çilek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 24 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 24 g | 103 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 120 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 48 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 48 g | 206 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 72 g | 310 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 72 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekstra Jölebol Çilek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekstra Jölebol Çilek nedir, içinde ne bulunur?
Kekstra Jölebol Çilek, çilek aromalı jöle dolgusu bulunan paketli mini kek türüdür. Temel yapısı kek ve dolgudan oluşur; aroma kaynağı ve tarifin ayrıntıları ürünün ambalajında belirtilir.
Kekstra Jölebol Çilek’in jölesinde gerçek çilek var mı?
Ürün adındaki çilek ifadesi, çilek aromalı jöle dolguyu anlatır; tek başına gerçek çilek parçaları bulunduğunu göstermez. Gerçek çilek içerip içermediğini anlamak için içerik listesine bakın.
Kekstra Jölebol Çilek çay yanında yenir mi?
Evet, Kekstra Jölebol Çilek çay yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Jöle dolgulu kek yapısı çayla iyi gider; daha doyurucu bir ara öğün için yanına yoğurt veya meyve ekleyebilirsiniz.
Kekstra Jölebol Çilek’in ev yapımı benzeri nasıl hazırlanır?
Kekstra Jölebol Çilek’e benzer bir tatlı için küçük kekler pişirip soğuduktan sonra ortalarına çilek aromalı, koyulaştırılmış jöle dolgusu ekleyebilirsiniz. Ev yapımı sürümde dolgunun miktarını ve tatlılığını kendiniz ayarlarsınız.
Kekstra Jölebol Çilek’in jölesi neden dışarı taşar?
Kekstra Jölebol Çilek’in jölesi genellikle kek ezildiğinde veya ambalaj hasar gördüğünde dışarı taşabilir. Paket yırtılmışsa ya da ürünün görünümü olağandışıysa yemeyin; sağlam ambalajlı üründe dolgunun kekin içinde kalması beklenir.
Kekstra Jölebol Çilek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kekstra Jölebol Çilek açıldıktan sonra kuru ve temiz bir kapta, hava almayacak şekilde saklanmalıdır. Jöle dolgulu kek kuruyabileceği veya çevredeki kokuları çekebileceği için açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Kekstra Jölebol Çilek buzdolabında mı saklanmalı?
Hayır, ambalajında farklı bir talimat yoksa açılmamış Kekstra Jölebol Çilek’i buzdolabına koymanız gerekmez. Serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın; sıcak ortam jöle dolgusunun kıvamını etkileyebilir.
Kekstra Jölebol Çilek dondurucuya konur mu?
Evet, Kekstra Jölebol Çilek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin yumuşaklığı ve jöle dolgusunun dokusu değişebilir. Donduracaksanız ürünü hava almayacak biçimde sarın ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
Kekstra Jölebol Çilek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Kekstra Jölebol Çilek kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli ve doyurucu bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltıda tercih edecekseniz yumurta, yoğurt veya peynir gibi protein içeren yiyeceklerle birlikte tüketin.
Kekstra Jölebol Çilek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Kekstra Jölebol Çilek beslenme çantasına ara sıra tatlı bir atıştırmalık olarak konabilir. Paketli ürün sıcak ortamda yumuşayabileceğinden çantada ezilmemesine dikkat edin ve çocuğunuzun günlük atıştırmalıklarında meyve gibi seçeneklere de yer verin.
Kekstra Jölebol Çilek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.34mg · 2% GDV
E Vitamini
0.26mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
1.68µg · 3% GDV
Sodyum
62mg · 3% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
23mg · 1% GDV
Kekstra Jölebol Çilek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekstra Jölebol Çilek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (24 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekstra Jölebol Çilek Nedir?
Kekstra Jölebol Çilek, ortasında çilek aromalı jöle bulunan, yumuşak dokulu paketli bir kek atıştırmalığıdır. Küçük paketiyle çantaya ya da beslenme çantasına koyup yanınızda taşımak kolaydır.
Tatlı jöle dolgusu ve hafif kek dokusu, onu Türkiye’de çay saatinde veya gün içinde tatlı bir şey istediğinizde tercih edilebilecek bir atıştırmalık yapar. Kahvaltıda temel bir yiyecekten çok, ara sıra ikramlık olarak düşünülür. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; lif ve protein miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için küçük paketi sade yoğurt ya da taze meyvenin yanında tüketebilirsiniz.
Kekstra Jölebol Çilek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekstra Jölebol Çilek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekstra Jölebol Çilek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekstra Jölebol Çilek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekstra Jölebol Çilek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 77:1
İdeal 4:1 üzerinde (77:1).
Kekstra Jölebol Çilek ile Karşılaştır
Kekstra Jölebol Çilek Gibi Besinler
Kekstra Jölebol Çilek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.