Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kekstra Jelibol Kek Kaç Kalori?
Jöle dolgulu paket kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Kekstra Jelibol Kek (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 4.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kekstra Jelibol Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
4.7g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 5% · Yağ 29%
Kekstra Jelibol Kek besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 4.7 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.78 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Kekstra Jelibol Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 144 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 287 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 431 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 431 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekstra Jelibol Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekstra Jelibol Kek nedir?
Kekstra Jelibol Kek, jölemsi meyve aromalı kısmı olan paketli bir kek atıştırmalığıdır. Ultra-işlenmiş bir üründür; günlük beslenmede temel bir yiyecekten çok ara sıra tercih edilen tatlı bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Kekstra Jelibol Kek'in içinde ne var?
Kekstra Jelibol Kek, kek tabanı ve jölemsi bir bölümden oluşur. Tarifindeki bileşenlerin ve aromaların tam listesi ambalajda yer alır; ürünün adı tek başına gerçek meyve içerdiğini göstermez.
Kekstra Jelibol Kek'in içindeki jelibon bildiğimiz jelibon mu?
Hayır, ürün adındaki “Jelibol” tek başına içinde ayrı bir paket jelibon ya da klasik jelibon şeker bulunduğu anlamına gelmez. Kekle birlikte sunulan jölemsi bölümün yapısı ve içeriği ürün ambalajında belirtilir.
Kekstra Jelibol Kek gerçek meyve içeriyor mu?
Kekstra Jelibol Kek'in meyve aromalı veya jölemsi kısmı, tek başına gerçek meyve içerdiğini kanıtlamaz. Meyve ya da meyve suyu kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için içindekiler listesini inceleyin.
Kekstra Jelibol Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kekstra Jelibol Kek'i açtıktan sonra bekletmeden tüketin; açıkta kaldığında kek kuruyabilir ve yumuşak dokusu bozulabilir. Paketi açılmamış olanları serin, kuru bir yerde ve ambalajındaki saklama talimatına göre tutun.
Kekstra Jelibol Kek'in paketi açılmadan buzdolabında saklanması gerekir mi?
Hayır, açılmamış Kekstra Jelibol Kek genellikle buzdolabı gerektirmez. Serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneşten uzakta saklayın; ürünün üzerindeki saklama koşulu farklıysa ambalajdaki talimatı izleyin.
Kekstra Jelibol Kek dondurulabilir mi?
Evet, Kekstra Jelibol Kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve jölemsi kısmı değişebilir. Donduracaksanız kapalı ambalajını hava almayan bir poşete koyun ve çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Kekstra Jelibol Kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Kekstra Jelibol Kek kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Çay yanında tatlı bir atıştırmalık olarak sunabilir, kahvaltıyı yumurta, yoğurt veya başka besleyici yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Kekstra Jelibol Kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, tekli paketi taşımayı kolaylaştırdığı için Kekstra Jelibol Kek beslenme çantasına konabilir. Yine de tatlı bir paketli atıştırmalıktır; her gün ana ara öğün olarak vermek yerine meyve veya daha doyurucu seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Diyabeti olanlar Kekstra Jelibol Kek yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar için Kekstra Jelibol Kek kan şekerini yükseltebilecek şekerli bir kek atıştırmalığıdır. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, tüketip tüketemeyeceğinizi kendi diyabet planınıza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kekstra Jelibol Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.49mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Demir
0.56mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Kekstra Jelibol Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekstra Jelibol Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekstra Jelibol Kek Nedir?
Kekstra Jelibol Kek, yumuşak kekin içine meyve aromalı jöle dolgusu konmuş, tekli paketlerde satılan bir atıştırmalıktır. Dışı ve içi yumuşak kek dokusuyla jölenin hafif yapışkan, tatlı kıvamını bir araya getirir; meyvemsi tadı belirgindir.
Türkiye’de okul arasında, çantada taşınan bir ara öğün olarak ya da çayın yanında pratik bir tatlı niyetine yenir. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 67 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyonunu küçük tutmak isterseniz tek mini paketi şekersiz çayla tüketebilir, daha doyurucu olması için yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Kekstra Jelibol Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekstra Jelibol Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekstra Jelibol Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekstra Jelibol Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekstra Jelibol Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Kekstra Jelibol Kek ile Karşılaştır
Kekstra Jelibol Kek Gibi Besinler
Kekstra Jelibol Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.