Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kekstra Cremo Çilekli Kaç Kalori?
Çilek dolgulu kremalı kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kekstra Cremo Çilekli (35 g) 147 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 21.7 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kekstra Cremo Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
147
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.7g
· 8% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 4% · Yağ 37%
Kekstra Cremo Çilekli besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.63 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.7 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kekstra Cremo Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 189 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 441 kcal |
| 1 paket (büyük) | 140 g | 588 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekstra Cremo Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekstra Cremo Çilekli nedir?
Kekstra Cremo Çilekli, çilekli kremalı dolgusu olan paketli bir kek ve ultra işlenmiş bir üründür. Tek porsiyonluk tatlı atıştırmalık olarak satılır; taze meyve veya ev yapımı kekle aynı türde bir seçenek değildir.
Kekstra Cremo Çilekli'nin içinde ne var?
Kekstra Cremo Çilekli, kek katmanı ve çilekli kremalı dolgudan oluşur. Tam bileşenler ve kullanılan katkı maddeleri için ambalajındaki içerik listesini inceleyin; ürünün formülü zamanla veya satış pazarına göre değişebilir.
Kekstra Cremo Çilekli gerçek çilek içeriyor mu?
Ürün adında çilek geçmesi, içinde gerçek çilek parçaları bulunduğunu göstermez. Çileğin meyve, püre ya da aroma olarak kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ambalajın içerik listesini kontrol edin.
Kekstra Cremo Çilekli sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Kekstra Cremo Çilekli, her gün tercih edilecek besleyici bir atıştırmalıktan çok ara sıra yenebilecek tatlı bir paketli kektir. Ultra işlenmiş olması ve lifinin düşük olması, onu meyve veya daha doyurucu bir ara öğünün yerine koymamayı destekler.
Kekstra Cremo Çilekli nasıl saklanır?
Kekstra Cremo Çilekli'yi ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, son tüketim tarihine uyarak saklayın. Açtıktan sonra paketi sıkıca kapatıp kısa sürede tüketin; ambalaj farklı bir saklama talimatı veriyorsa onu izleyin.
Çocuklar Kekstra Cremo Çilekli yiyebilir mi?
Çocuklar Kekstra Cremo Çilekli yiyebilir, ancak bunu günlük bir alışkanlık yerine ara sıra verilen tatlı olarak düşünün. Kek ve kremalı dolgu, öğünlerde meyve, süt ürünleri veya daha doyurucu yiyeceklerin yerini almamalıdır.
Diyabeti olanlar Kekstra Cremo Çilekli yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Kekstra Cremo Çilekli'yi kan şekerini yükseltebilecek tatlı bir kek olarak değerlendirmelidir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye bağlı olduğundan, tüketimin kendilerine uygun olup olmadığını sağlık uzmanlarıyla konuşmaları en güvenlisidir.
Kekstra Cremo Çilekli kilo aldırır mı?
Kekstra Cremo Çilekli tek başına kilo aldırmaz; fakat sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha seyrek ve porsiyonu belli şekilde yemek, bunu düzenli bir ara öğüne dönüştürmekten daha kolay kontrol sağlar.
Kekstra Cremo Çilekli kahvaltıda yenir mi?
Kekstra Cremo Çilekli kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli ve uzun süre tok tutan bir kahvaltı oluşturmaz. Tatlı bir ürün olduğu için yumurta, yoğurt veya peynir gibi kahvaltı seçeneklerinin yerine düzenli olarak tercih etmeyin.
Kekstra Cremo Çilekli sahurda tok tutar mı?
Kekstra Cremo Çilekli sahurda uzun süre tok tutması beklenen bir yiyecek değildir. Kek ve kremalı dolgu, lif ve protein yönünden daha doyurucu bir sahur öğününün yerini tutmaz; sahurda ana öğün yerine düşünmeyin.
Kekstra Cremo Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
77mg · 3% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Kalsiyum
21mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Kekstra Cremo Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekstra Cremo Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekstra Cremo Çilekli Nedir?
Kekstra Cremo Çilekli, yumuşak kek katmanlarının arasındaki çilekli kremasıyla tanınan, paketli bir atıştırmalık kek. Türkiye’de çantaya atıp gün içinde yemek ya da çocukların beslenmesine koymak için tercih edilen pratik tatlılardan biridir.
Keki yumuşak, iç dolgusu tatlı ve meyvemsi bir tada sahiptir. Çay yanında, kahve molasında veya canınız tatlı istediğinde tek başına yiyebilirsiniz. 100 gramında 420 kcal bulunduğundan enerji yoğun bir seçenek; çoğunlukla karbonhidrat ve yağ içerir. Bir orta boy parça yaklaşık 35 gramdır; daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Kekstra Cremo Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekstra Cremo Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekstra Cremo Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekstra Cremo Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekstra Cremo Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Kekstra Cremo Çilekli ile Karşılaştır
Kekstra Cremo Çilekli Gibi Besinler
Kekstra Cremo Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.