Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Kekstra Çörekotlu Bisküvi Kaç Kalori?
Çörekotu içeren tuzlu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kekstra Çörekotlu Bisküvi (30 g) 142 kaloridir. 100 gramında 472 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 5.7 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kekstra Çörekotlu Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
142
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 7% · Yağ 38%
Kekstra Çörekotlu Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 183 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kekstra Çörekotlu Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 142 kcal |
| 1 adet (mini) | 7 g | 33 kcal |
| 2 adet (küçük) | 14 g | 66 kcal |
| 4 adet (orta) | 28 g | 132 kcal |
| 6 adet (büyük) | 42 g | 198 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 56 g | 264 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 354 kcal |
| 100 g | 100 g | 472 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 472 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekstra Çörekotlu Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekstra çörekotlu bisküvi nedir?
Kekstra çörekotlu bisküvi, çörekotlu, tuzlu bir atıştırmalık bisküvidir ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Çay saatinde veya öğün aralarında yenebilir; ürünün ayrıntılı içindekiler listesi ambalajında yer alır.
Kekstra çörekotlu bisküvinin içinde ne var?
Kekstra çörekotlu bisküvi, çörekotu içeren tuzlu bir bisküvidir. Verilen ürün bilgileri tam içerik listesini açıklamadığından un, yağ veya baharatların türünü kesin olarak söylemek mümkün değildir; bunlar için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Kekstra çörekotlu bisküvideki çörekotu ile siyah kimyon aynı mı?
Genellikle evet: çörekotu, Nigella sativa bitkisinin tohumudur ve İngilizcede bazen “black cumin” diye anılır. Ancak gerçek kimyonla aynı bitki değildir; ad benzerliği, iki ayrı baharatın karıştırılmasına yol açabilir.
Kekstra çörekotlu bisküvinin tadı nasıldır?
Kekstra çörekotlu bisküvi tuzlu ve çörekotunun kendine özgü aroması olan bir tada sahiptir. Tatlı bir bisküvi beklemeyin; çörekotunun aroması, sade tuzlu bisküvilere göre daha belirgin ve baharatlı bir izlenim verir.
Kekstra çörekotlu bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Kekstra çörekotlu bisküvi çayın yanında yenebilir. Tuzlu tadı şekersiz çayla iyi gider; kahvaltıda peynir veya zeytin gibi tuzlu eşlikçilerle de sunabilirsiniz.
Kekstra çörekotlu bisküvi nasıl saklanır?
Kekstra çörekotlu bisküviyi serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı ambalajda saklayın. Nem bisküviyi yumuşatıp çıtırlığını azaltabilir; doğrudan güneş ışığına veya ısı kaynaklarının yakınına koymayın.
Kekstra çörekotlu bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl korunur?
Paketi açtıktan sonra Kekstra çörekotlu bisküviyi ağzı sıkıca kapalı bir kaba aktarın veya ambalajını klipsle kapatın. En iyi doku için kısa sürede tüketin; son tüketim tarihi ve saklama talimatlarında ambalajı esas alın.
Kekstra çörekotlu bisküvi yumuşarsa tekrar çıtır olur mu?
Evet, yumuşamış Kekstra çörekotlu bisküviyi kısa süre fırında ısıtmak çıtırlığını kısmen geri kazandırabilir. Yanmasını önlemek için sık sık kontrol edin ve yemeden önce soğumasını bekleyin; nemden kaynaklanan bayatlama tamamen düzelmeyebilir.
Kekstra çörekotlu bisküvi evde yapılabilir mi?
Evet, evde çörekotlu tuzlu bisküvi yapılabilir. Hamura çörekotu ekleyip fırında pişirebilirsiniz; ancak Kekstra’nın tam tarifine ve dokusuna ulaşacağınız garanti değildir, çünkü ürünün ayrıntılı tarifi paylaşılmamıştır.
Kekstra çörekotlu bisküvideki çörekotunun sağlık yararları var mı?
Çörekotu bir baharat olarak aroma verir; Kekstra çörekotlu bisküviyi hastalıkları önleyen veya tedavi eden bir ürün olarak görmek doğru değildir. Bisküvideki çörekotu miktarı belirtilmediğinden, tohumla ilgili araştırmaları bu ürüne doğrudan uyarlamak mümkün olmaz.
Kekstra Çörekotlu Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
B3
0.93mg · 6% GDV
Folat
20.4µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
5.7µg · 10% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Sodyum
183mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Kekstra Çörekotlu Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekstra Çörekotlu Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekstra Çörekotlu Bisküvi Nedir?
Kekstra Çörekotlu Bisküvi, çörekotu serpilmiş hamurdan hazırlanan tuzlu bir bisküvidir. Çörekotunun hafif topraksı, aromatik tadı sade hamura belirgin bir karakter verir; bisküvi genellikle kıtır kıtır yenir. Türkiye’de çay saatinde tek başına ya da peynir ve zeytin gibi kahvaltılıklara eşlik ederek sunabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 30 gramlık bir porsiyon, tadını çıkarmak için pratik bir miktar olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında ayran ya da yoğurt tercih edebilirsiniz.
Kekstra Çörekotlu Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekstra Çörekotlu Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekstra Çörekotlu Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekstra Çörekotlu Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekstra Çörekotlu Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.71g
Omega 6:3 oranı 81:1
İdeal 4:1 üzerinde (81:1).
Kekstra Çörekotlu Bisküvi ile Karşılaştır
Kekstra Çörekotlu Bisküvi Gibi Besinler
Kekstra Çörekotlu Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.