Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çilek dolgulu kek, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Kekstra Çilekli (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
27.2g
· 10% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 4% · Yağ 30%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 27.2 g | 10% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 226 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekstra Çilekli, çilek jöleli üst katmanı ve tabanındaki ince çikolata kaplamasıyla sunulan küçük bir paketli kek atıştırmalığıdır. Ürün tanımı ve görseli bu katmanları gösterir; tam içerik tarifi ambalajdaki bileşen listesinde yer alır.
Kekstra Çilekli günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir yiyecek değil, tatlı bir atıştırmalıktır. Kek ve jöleli dolgu içerdiğinden, onu sık tüketilen bir ara öğün yerine ara sıra tercih edilen bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur.
Kekstra Çilekli’nin adındaki ve üstündeki çilek ifadesi, dolguda bütün çilek bulunduğunu göstermez. Dolgu jöleli bir katmandır; meyve miktarını veya kullanılan çilek biçimini öğrenmek için ambalajdaki içerik ve bileşen sırasını inceleyin.
Kekstra Çilekli’yi ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra kekin kurumasını ve dolgunun dışarıdan nem ya da koku almasını önlemek için kapalı tutup kısa sürede tüketin.
Kekstra Çilekli dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve jöleli katmanın kıvamı değişebilir. Dondurmayı tercih ederseniz ürünü hava almayacak şekilde sarın ve buzdolabında çözdürün; tekrar dondurmak dokuyu daha da bozabilir.
Kekstra Çilekli, tek porsiyonluk ve kaplamalı paketli bir kek olarak hazırlanır; ev yapımı çilekli kekte ise tarif ve malzemeleri siz belirlersiniz. Evde yapılan sürümde meyveyi, şeker miktarını ve porsiyon büyüklüğünü kendi tercihinize göre değiştirebilirsiniz.
Hayır. Kekstra Çilekli’nin görünen çikolata kaplaması tabanın çevresinde ince bir katman oluşturur; kekin tamamını kaplayan bir dış kaplama değildir. Üst yüzeyinde ise kırmızı çilek jölesi bulunur.
Evet, Kekstra Çilekli çay yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Küçük, tek porsiyonluk yapısı ara sıra tüketim için pratiktir; çayın yanında sunulması onu kahvaltının ya da dengeli bir öğünün yerine geçirmez.
Hayır; tarihi geçmiş Kekstra Çilekli’yi yemeyin. Paketteki tarih, ürünün saklama koşullarıyla birlikte değerlendirilmelidir. Ambalaj şişmiş, yırtılmış veya açılmışsa ya da üründe olağandışı koku veya görünüm varsa tarihi geçmemiş olsa bile tüketmeyin.
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
26mg · 4% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Demir
0.44mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekstra Çilekli, yumuşak kek tabanı, çilek aromalı parlak jöleli üstü ve altındaki ince çikolata kaplamasıyla küçük, paketli bir kek atıştırmalığıdır. Özellikle çay saatinde ya da gün içinde tatlı bir şey istediğinizde tercih edilebilir.
Dokusu yumuşak kek ile hafif yapışkan jöleyi bir araya getirir; çay veya kahvenin yanında tek başına yenir. Karbonhidratı ağırlıklı, protein oranı görece düşük, tatlı bir atıştırmalıktır. Bir orta boy parça yaklaşık 40 g gelir; daha hafif bir ara öğün için yanına meyve ekleyip porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.