EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta sunulan, alt kısmı ince bir çikolata tabakasıyla kaplı, üstünde parlak kırmızı çilek jölesi bulunan küçük, yuvarlak ve altın sarısı bir kek.
Kekstra· tüm ürünler

Kekstra Çilekli Kaç Kalori?

Çilek dolgulu kek, tatlı atıştırmalık

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

75yüksek

POTASYUM · 100 G

95mg

LİF · 100 G

1.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Kekstra Çilekli (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Kekstra Çilekli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

164

KCAL / 40G

Karbonhidrat

27.2g

· 10% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

5.4g

· 7% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 4% · Yağ 30%

Kekstra Çilekli besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori164 kcal
Yağ5.4 g7%
Doymuş yağ1.92 g10%
Trans yağ0.04 g
Sodyum84 mg4%
Karbonhidrat27.2 g10%
Lif0.6 g2%
Protein1.7 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Kekstra Çilekli Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g164 kcal
1 dilim (ince)20 g82 kcal
1 adet (küçük)30 g123 kcal
1 dilim (kalın)35 g144 kcal
1 porsiyon (orta)40 g164 kcal
1 adet (büyük)55 g226 kcal
2 adet (iki katı)80 g328 kcal
100 g100 g410 kcal
1 paket (kocaman)120 g492 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kekstra Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kekstra Çilekli nedir, içinde hangi katmanlar vardır?

Kekstra Çilekli, çilek jöleli üst katmanı ve tabanındaki ince çikolata kaplamasıyla sunulan küçük bir paketli kek atıştırmalığıdır. Ürün tanımı ve görseli bu katmanları gösterir; tam içerik tarifi ambalajdaki bileşen listesinde yer alır.

Kekstra Çilekli sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Kekstra Çilekli günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir yiyecek değil, tatlı bir atıştırmalıktır. Kek ve jöleli dolgu içerdiğinden, onu sık tüketilen bir ara öğün yerine ara sıra tercih edilen bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur.

Kekstra Çilekli’nin içindeki çilek gerçek meyve mi?

Kekstra Çilekli’nin adındaki ve üstündeki çilek ifadesi, dolguda bütün çilek bulunduğunu göstermez. Dolgu jöleli bir katmandır; meyve miktarını veya kullanılan çilek biçimini öğrenmek için ambalajdaki içerik ve bileşen sırasını inceleyin.

Kekstra Çilekli açılmadan ve açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Kekstra Çilekli’yi ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra kekin kurumasını ve dolgunun dışarıdan nem ya da koku almasını önlemek için kapalı tutup kısa sürede tüketin.

Kekstra Çilekli dondurucuya konur mu?

Kekstra Çilekli dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve jöleli katmanın kıvamı değişebilir. Dondurmayı tercih ederseniz ürünü hava almayacak şekilde sarın ve buzdolabında çözdürün; tekrar dondurmak dokuyu daha da bozabilir.

Kekstra Çilekli ev yapımı çilekli kekten nasıl farklıdır?

Kekstra Çilekli, tek porsiyonluk ve kaplamalı paketli bir kek olarak hazırlanır; ev yapımı çilekli kekte ise tarif ve malzemeleri siz belirlersiniz. Evde yapılan sürümde meyveyi, şeker miktarını ve porsiyon büyüklüğünü kendi tercihinize göre değiştirebilirsiniz.

Kekstra Çilekli’nin tabanındaki çikolata kaplaması keki tamamen kaplar mı?

Hayır. Kekstra Çilekli’nin görünen çikolata kaplaması tabanın çevresinde ince bir katman oluşturur; kekin tamamını kaplayan bir dış kaplama değildir. Üst yüzeyinde ise kırmızı çilek jölesi bulunur.

Kekstra Çilekli çay yanında yenir mi?

Evet, Kekstra Çilekli çay yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Küçük, tek porsiyonluk yapısı ara sıra tüketim için pratiktir; çayın yanında sunulması onu kahvaltının ya da dengeli bir öğünün yerine geçirmez.

Kekstra Çilekli’nin son tüketim tarihi geçince yenir mi?

Hayır; tarihi geçmiş Kekstra Çilekli’yi yemeyin. Paketteki tarih, ürünün saklama koşullarıyla birlikte değerlendirilmelidir. Ambalaj şişmiş, yırtılmış veya açılmışsa ya da üründe olağandışı koku veya görünüm varsa tarihi geçmemiş olsa bile tüketmeyin.

Kekstra Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.05mg · 4% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

B5

0.12mg · 2% GDV

B3

0.32mg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

26mg · 4% GDV

Sodyum

84mg · 4% GDV

Demir

0.44mg · 2% GDV

Selenyum

1µg · 2% GDV

Potasyum ⭐

38mg · 1% GDV

Kekstra Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

75
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

20.4
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kekstra Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kekstra Çilekli Nedir?

Kekstra Çilekli, yumuşak kek tabanı, çilek aromalı parlak jöleli üstü ve altındaki ince çikolata kaplamasıyla küçük, paketli bir kek atıştırmalığıdır. Özellikle çay saatinde ya da gün içinde tatlı bir şey istediğinizde tercih edilebilir.

Dokusu yumuşak kek ile hafif yapışkan jöleyi bir araya getirir; çay veya kahvenin yanında tek başına yenir. Karbonhidratı ağırlıklı, protein oranı görece düşük, tatlı bir atıştırmalıktır. Bir orta boy parça yaklaşık 40 g gelir; daha hafif bir ara öğün için yanına meyve ekleyip porsiyonu paylaşabilirsiniz.

Kekstra Çilekli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

14/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kekstra Çilekli İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kekstra Çilekli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Kekstra Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kekstra Çilekli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.92g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.68g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.84g

⚖️

Omega 6:3 oranı 44:1

İdeal 4:1 üzerinde (44:1).

Kekstra Çilekli ile Karşılaştır

🍓🍰vs🍬
Kekstra Çilekli vs Güllü lokum100 g'da 80 kalori fazla
→
🍓🍰vs🍯
Kekstra Çilekli vs Karamel sos100 g'da 90 kalori fazla
→
🍓🍰vs🍫
Kekstra Çilekli vs Bitter Çikolata100 g'da 130 kalori az
→
🍓🍰vs🍮
Kekstra Çilekli vs Höşmerim100 g'da 90 kalori fazla
→

Kekstra Çilekli Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kekstra Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.