Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kekstra çikolatalı kek Kaç Kalori?
Çikolatalı, paketli kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Kekstra çikolatalı kek (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 49 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kekstra çikolatalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Kekstra çikolatalı kek besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.17 g | 11% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Kekstra çikolatalı kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 151 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 452 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekstra çikolatalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekstra çikolatalı kek nedir?
Kekstra çikolatalı kek, tek porsiyonluk ambalajda satılan, yemeye hazır ve ultra işlenmiş bir paketli kek atıştırmalığıdır. Çikolatalı tadı onu tatlı isteği için pratik bir seçenek yapar; ev yapımı kekle aynı içerik ve hazırlama yöntemine sahip değildir.
Kekstra çikolatalı kekin içinde ne var?
Kekstra çikolatalı kek, kakaolu kek bileşenleriyle hazırlanan paketli bir üründür. Tarife ve kullanılan çikolatalı bileşenlere ilişkin kesin bilgi için ambalajdaki güncel içerik listesine bakın; ürün adı tek başına çikolata dolgusunun veya kaplamasının türünü göstermez.
Kekstra çikolatalı kek dolgulu mu?
Kekstra çikolatalı kekin dolgulu olup olmadığı ürünün çeşidine ve ambalajdaki tarifine bağlıdır. Çikolatalı adı, mutlaka içinde krema ya da dolgu bulunduğu anlamına gelmez; kesit veya ürün açıklaması bu ayrımı netleştirir.
Kekstra çikolatalı kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kekstra çikolatalı keki açtıktan sonra ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın ve kısa sürede tüketin. Açıkta kalması kekin kurumasına, kokuları çekmesine ve dokusunun bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatı önceliklidir.
Kekstra çikolatalı kek dondurulur mu?
Evet, Kekstra çikolatalı kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde keki yumuşaklığı veya varsa dolgusunun dokusu değişebilir. Hava almayacak şekilde sarın, çözdürürken ambalajını açmadan oda sıcaklığında bekletin ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Kekstra çikolatalı kek mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Kekstra çikolatalı kek ambalajından çıkarıldıktan sonra kısa süre ısıtılabilir; ısıtmak gerekli değildir, çünkü ürün yemeye hazırdır. Plastik ambalajı mikrodalgaya koymayın ve kekin içinin fazla ısınmadığını kontrol edin.
Kekstra çikolatalı kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Kekstra çikolatalı kek kahvaltıda yenebilir, ancak düzenli kahvaltının yerine geçecek besleyici bir öğün değildir. Çayla birlikte ara sıra tüketmek daha uygundur; kahvaltıda yumurta, yoğurt veya meyve gibi doyurucu seçeneklere de yer verin.
Kekstra çikolatalı kek çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Kekstra çikolatalı keki ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Paketli ve tatlı bir ürün olduğundan her gün ana ara öğün yapmak yerine daha seyrek sunun; küçük çocuklara yerken gözetim sağlayın.
Kekstra çikolatalı kek çayla yenir mi?
Evet, Kekstra çikolatalı kek çayla yenebilir; tek porsiyonluk yapısı onu çay saatinde pratik bir tatlı atıştırmalık hâline getirir. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında şekersiz çay veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Kekstra çikolatalı kek her gün yenir mi?
Kekstra çikolatalı keki her gün yemek yerine ara sıra tüketmek daha iyi bir seçimdir. Bu ürün tatlı, paketli bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede temel yiyeceklerin yerini almamalı ve porsiyonu ambalajdaki tek pakete göre sınırlı tutulmalıdır.
Kekstra çikolatalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.74mg · 5% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
49mg · 7% GDV
Selenyum
3.15µg · 6% GDV
Sodyum
112mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Kekstra çikolatalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekstra çikolatalı kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekstra çikolatalı kek Nedir?
Kekstra çikolatalı kek, tek porsiyonluk paketlerde satılan, kakaolu kek dokusunu çikolata tadıyla buluşturan hazır bir atıştırmalıktır. Ev yapımı kek gibi dilimlenmekten çok, paketi açıp doğrudan yenmek üzere tasarlanmıştır; küçük paketi çantaya koymak da kolaydır.
Yumuşak ve tatlı yapısıyla çay saatinde, okul ya da iş arasında veya kahvenin yanında tercih edilebilir. Kahvaltıda ya da iftardan sonra canınız tatlı istediğinde de yenir; daha doyurucu bir ara öğün için yanına süt veya yoğurt ekleyebilirsiniz. Enerjisinin önemli bir kısmı karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 430 kcal içerir. Tatlı isteğini küçük bir porsiyonla karşılamak isteyenlere uygundur.
Kekstra çikolatalı kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekstra çikolatalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekstra çikolatalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekstra çikolatalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekstra çikolatalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Kekstra çikolatalı kek ile Karşılaştır
Kekstra çikolatalı kek Gibi Besinler
Kekstra çikolatalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.