🍩
Kekspır donut Kaç Kalori?
Tatlı, kızartılmış hamur, şekerli, yüksek kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekspır donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 51%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
20g
· 44%
Lif
1.7g
Kekspır donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kekspır donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekspır donut İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekspır donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekspır donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekspır donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Kekspır donut Gibi Besinler
Kekspır donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekspır donut kaç kalori?
Kekspır donutun 100 gramı 410 kaloridir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Kekspır donut diyete uygun mu?
Kekspır donut omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 76'dır ve ultra işlenmiş bir tatlıdır.
Kekspır donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.