Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk Kaç Kalori?
Çilekli kremalı, bisküvi çubuk, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk (45 g) 221 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 30.6 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 9.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 1 mg Demir ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
221
KCAL / 45G
Karbonhidrat
30.6g
· 11% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 221 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.73 g | 24% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 30.6 g | 11% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 221 kcal |
| 1 adet (küçük) | 4.5 g | 22 kcal |
| 2 adet (küçük) | 9 g | 44 kcal |
| 1 paket (küçük) | 22 g | 108 kcal |
| 5 adet (orta) | 22.5 g | 110 kcal |
| 10 adet (orta) | 45 g | 221 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğu nedir?
Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğu, çilek kremalı bir bisküvi çubuk atıştırmalığıdır. Tek başına yenebilir veya çay ve kahvenin yanında ikram edilebilir.
Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğunun içinde gerçek çilek var mı?
Ürün adından gerçek çilek içerip içermediği anlaşılamaz; çilek aroması da kullanılmış olabilir. Çilek püresi ya da kurutulmuş çilek olup olmadığını öğrenmek için paketin içerik listesine bakın.
Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğunu hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltır; kremalı kısmı da doğrudan güneşten ve sıcaktan uzak tutun.
Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğu çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, paketli bir atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Sıcakta kreması yumuşayabileceği için çantada güneş alan ya da ısınan bir yerde bırakmayın; küçük çocuklara yerken gözetim sağlayın.
Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğu çayın yanında yenir mi?
Evet, Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğu çayın yanında yenebilir. Tatlı kreması şekersiz çayla iyi gider; bisküvinin çayda bekletilmesi çabuk yumuşamasına neden olabilir.
Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğu paketi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açılmış paketin ne kadar dayanacağı, ambalajın üzerindeki saklama talimatlarına ve ortamın nemine bağlıdır. Bisküvi yumuşamışsa veya koku ve görünümünde değişiklik varsa yemeyin; kalanları ağzı kapalı bir kapta tutun.
Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğu nasıl yenir?
Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğu doğrudan paketten yenir; ayrıca yoğurt, dondurma veya meyvenin yanında ufalanarak servis edilebilir. Kreması sıcakta yumuşayabileceğinden servis etmeden önce serin yerde tutun.
Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğu sağlıklı bir ara öğün müdür?
Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğu tatlı bir atıştırmalıktır; meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha doyurucu seçeneklerin yerine düzenli olarak tercih edilmesi iyi bir ara öğün alışkanlığı oluşturmaz. Ara sıra tüketmek için uygundur.
Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğunu buzdolabında saklamak gerekir mi?
Hayır, açılmamış Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğunu buzdolabına koymak gerekmez. Serin ve kuru bir dolapta, ambalajı kapalı biçimde saklayın; buzdolabındaki nem bisküvinin dokusunu bozabilir.
Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğu kahvaltıda yenir mi?
Evet, Keks Poli çilekli kremalı bisküvi çubuğu kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt, yumurta veya meyve gibi besinler tercih edin.
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
0.99mg · 6% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 221 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk Nedir?
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk, ortasında çilek aromalı kreması bulunan, çubuk biçiminde paketli bir bisküvidir. Tatlı ve meyvemsi iç dolgusu, gevrek bisküviyle bir araya gelir; tek başına atıştırmak ya da çay yanında sunmak için uygundur. Türkiye’de çay molasında, okul çantasında veya yolculukta pratik bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 490 kcal bulunur. Bir orta boy paket yaklaşık 45 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilir, porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 117:1
İdeal 4:1 üzerinde (117:1).
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk ile Karşılaştır
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk Gibi Besinler
Keks Poli Çilekli Kremalı Bisküvi Çubuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.