🍰
Kekli mus Kaç Kalori?
Tatlı, şekerli, kremamsı doku
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekli mus Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 44%
Protein
4.6g
· 6%
Yağ
16.2g
· 50%
Lif
0.8g
Kekli mus Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Kekli mus Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekli mus İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekli mus Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekli mus Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekli mus Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Kekli mus Gibi Besinler
Kekli mus Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekli mus kaç kalori?
Kekli mus, 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 16,2 g yağ ve 31,8 g karbonhidrat bulunur.
Kekli musun glisemik indeksi nedir?
Kekli musun glisemik indeksi 52’dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kekli mus hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.