🍰🍮
Kekli Muhallebi Kaç Kalori?
Sütlü tatlı ve kekin birleşimi, yüksek karbonhidrat ve şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekli Muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 66%
Protein
4.2g
· 9%
Yağ
4.8g
· 25%
Lif
0.7g
Kekli Muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Kekli Muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekli Muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekli Muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekli Muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekli Muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Kekli Muhallebi Gibi Besinler
Kekli Muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekli muhallebi kaç kalori?
Kekli muhallebi 100 gramında 175 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29,5 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 4,8 g yağ bulunur.
Kekli muhallebinin glisemik indeksi yüksek mi?
Kekli muhallebinin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 29,5 g'dır.
Kekli Muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.