Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Kekik ve karanfilli bitki çayı Kaç Kalori?
Şekersiz demlenmiş kekik ve karanfil çayı; kalorisi ve besin içeriği çok düşüktür.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kekik ve karanfilli bitki çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. NOVA sınıflandırmasında "Az İşlenmiş" grubunda yer alır.
Kekik ve karanfilli bitki çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kekik ve karanfilli bitki çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kekik ve karanfilli bitki çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekik ve karanfilli bitki çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekik ve karanfilli bitki çayı neye iyi gelir?
Kekik ve karanfilli bitki çayı boğazı yumuşatabilir ve sıcak içecek olarak rahatlatıcı olabilir; ancak enfeksiyonları tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. İçindeki baharatların geleneksel kullanımı, tıbbi tedavi yerine geçmez.
Kekik ve karanfilli bitki çayı öksürüğe iyi gelir mi?
Kekik ve karanfilli bitki çayı öksürüğü tedavi etmez, fakat sıcak sıvı boğazdaki tahriş hissini geçici olarak hafifletebilir. Öksürük uzarsa, nefes darlığı veya yüksek ateş eşlik ederse tıbbi yardım alın.
Kekik ve karanfilli bitki çayı nasıl yapılır?
Kekik ve karanfilli bitki çayı için kekik ve birkaç karanfili sıcak suda demleyip süzün. Uzun süre kaynatmak yerine üstünü kapatarak demlendirmek aromayı korur; bal eklemek isterseniz içecek ılıdıktan sonra ekleyin.
Kekik ve karanfilli bitki çayında kafein var mı?
Hayır, kekik ve karanfilli bitki çayı doğal olarak kafein içermez; çay yaprağı veya kahve eklenmediği sürece kafeinsizdir. Bu nedenle kafeinden kaçınanlar için bir seçenek olabilir, ancak baharatlı tadı herkese uygun olmayabilir.
Kekik ve karanfilli bitki çayı her gün içilir mi?
Kekik ve karanfilli bitki çayı ara sıra içilebilir; ancak her gün yüksek miktarda tüketmenin yarar sağladığı gösterilmemiştir. Karanfil ve kekik yoğun aromalı olduğundan ölçülü demleyin ve içtikten sonra rahatsızlık hissederseniz tüketmeyi bırakın.
Kekik ve karanfilli bitki çayı hamilelikte içilir mi?
Kekik ve karanfilli bitki çayının hamilelikte düzenli veya yoğun tüketiminin güvenliği net değildir. Yemeklerde kullanılan miktarlar ile yoğun bitki çayları aynı değildir; hamileyseniz içmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın.
Kekik ve karanfilli bitki çayı gece içilir mi?
Evet, kekik ve karanfilli bitki çayı kafeinsiz olduğu için gece içilebilir. Yine de sıcak ve baharatlı bir içecek bazı kişilerde reflüyü tetikleyebilir; yatmadan hemen önce içmek yerine daha erken içmeyi deneyin.
Kekik ve karanfilli bitki çayının tadı nasıldır?
Kekik ve karanfilli bitki çayı belirgin biçimde aromatik, baharatlı ve hafif keskin bir tada sahiptir. Karanfil tadı baskın gelirse daha az karanfil kullanın; limon veya az miktarda bal, içeceğin keskinliğini yumuşatabilir.
Kekik ve karanfilli bitki çayı mideye dokunur mu?
Evet, kekik ve karanfilli bitki çayı bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya hassasiyet yapabilir; özellikle yoğun demlendiğinde rahatsızlık verebilir. Mideniz etkileniyorsa daha hafif demleyin, yemekle birlikte için veya tüketmeyin.
Kekik ve karanfilli bitki çayında taze kekik mi kuru kekik mi kullanılır?
Kekik ve karanfilli bitki çayı hem taze hem kuru kekikle hazırlanabilir; kuru kekik genellikle daha yoğun aroma verir. Taze kekik kullanıyorsanız iyice yıkayın, kuru kekikte ise temiz ve uygun koşullarda saklanmış ürün tercih edin.
Kekik ve karanfilli bitki çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Fosfor
2.4mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kekik ve karanfilli bitki çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekik ve karanfilli bitki çayı Nedir?
Kekik ve karanfilli bitki çayı, kurutulmuş kekik ve karanfilin sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan, siyah çay içermeyen bir bitki infüzyonudur. Oranlar ve demleme süresi evden eve değişebilir; karanfilin yoğunluğunu seviyorsanız az miktarla başlayabilirsiniz.
Kekik kendine özgü, hafif otsu bir koku verir; karanfil ise sıcak, baharatlı bir tat katar. Türkiye’de özellikle serin havalarda, yemek sonrasında ya da çay saatinde sıcak içilir; sade sunulabilir veya isteğe göre limonla tatlandırılabilir. Şeker eklenmediğinde kalorisi ve besin içeriği çok düşüktür. Daha hafif ve aroması belirgin bir fincan için uzun süre demlemek yerine kısa süre bekletip süzün.
Kekik ve karanfilli bitki çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekik ve karanfilli bitki çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekik ve karanfilli bitki çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kekik ve karanfilli bitki çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekik ve karanfilli bitki çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kekik ve karanfilli bitki çayı ile Karşılaştır
Kekik ve karanfilli bitki çayı Gibi Besinler
Kekik ve karanfilli bitki çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.