🍡
Kek Topu Kaç Kalori?
Renkli, şekerli, küçük kek topları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kek Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 58%
Protein
4.2g
· 4%
Yağ
16.5g
· 38%
Lif
1.2g
Kek Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kek Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kek Topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kek Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kek Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kek Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Kek Topu Gibi Besinler
Kek Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kek topu kaç kalori içerir?
Kek topu 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 16,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Kek topu diyabet için uygun mu?
Kek topunun glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 56 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri yönetiminde porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Kek Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.