🧁
Kek lokmaları Kaç Kalori?
Tatlı, küçük porsiyonlu kek atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kek lokmaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 54%
Protein
4.8g
· 4%
Yağ
20g
· 42%
Lif
1.2g
Kek lokmaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Kek lokmaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kek lokmaları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kek lokmaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kek lokmaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kek lokmaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 93.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).
Kek lokmaları Gibi Besinler
Kek lokmaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kek lokmaları kaç kalori içerir?
Kek lokmaları 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Kek lokmaları diyete uygun mu?
Kek lokmaları işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 430 kalori içerir. Glisemik indeksi 68 olduğundan kan şekeri etkisini takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kek lokmaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.