🥥
Hindistan cevizli kek
Tatlı, hindistan cevizi aromalı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 51%
Protein
5.4g
· 5%
Yağ
19.2g
· 44%
Lif
2.6g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
11.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.