Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek Kaç Kalori?
Rafine şeker yerine elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek (80 g) 288 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 46.4 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 10 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 4.8 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g
288
KCAL / 80G
Karbonhidrat
46.4g
· 17% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 6% · Yağ 31%
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 2.48 g | 12% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 224 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 46.4 g | 17% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 80 g | 288 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 108 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 144 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 216 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 95 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 360 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 432 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek normal kekten daha sağlıklı mı?
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek, rafine şeker yerine meyve suyu konsantresi kullanır; bu, onu otomatik olarak sağlıklı bir seçenek yapmaz. Konsantredeki şekerler de serbest şeker sayılır ve kekin diğer malzemeleri besin değerini etkiler.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek elma tadı verir mi?
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek hafif meyvemsi bir tat alabilir, ancak belirgin elma aroması garanti değildir. Konsantrenin miktarı ve kekteki tarçın, kakao veya vanilya gibi malzemeler tadı değiştirebilir.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kekte ilave şeker var mı?
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kekte ilave şeker bulunabilir; bu, kullanılan tarife bağlıdır. Konsantre başlı başına yoğunlaştırılmış bir şeker kaynağıdır, bu nedenle rafine şeker eklenmemesi kekin şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek evde nasıl yapılır?
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek, tarifteki şekerin bir kısmı veya tamamı konsantreyle değiştirilerek yapılabilir. Konsantre sıvı ve yoğun tatlılık kattığından, hamurun kıvamını korumak için diğer sıvıları ve tatlandırıcı miktarını tarife göre ayarlayın.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek çay saatinde neyle servis edilir?
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek çayla sade olarak servis edilebilir. Elma ve tarçın aromalı bir çeşitse yanında yoğurt veya taze meyve sunmak iyi gider; kek zaten tatlı olduğundan ekstra şerbet ya da krema şart değildir.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek rafine şekersiz midir?
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek, yalnızca tarifte rafine şeker kullanılmadıysa rafine şekersiz sayılır. Hazır ürünlerde veya farklı tariflerde başka tatlandırıcılar bulunabilir; adından tüm içeriğin rafine şekersiz olduğu sonucu çıkarılamaz.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kekte şeker miktarı normal kekten daha mı azdır?
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kekin şeker miktarının normal kekten daha az olduğu varsayılamaz. Konsantreyle kullanılan miktar ve tarifteki diğer tatlandırıcılar sonucu belirler; konsantre şekerleri ortadan kaldırmaz, yalnızca tatlandırma kaynağını değiştirir.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek nasıl saklanır?
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış keki hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Krema veya taze meyve içeren bir çeşitse buzdolabına koyun; servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu yumuşatır.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek dondurulabilir mi?
Evet, elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek dondurulabilir. Soğuduktan sonra dilimleyip hava geçirmez biçimde sarın; çözdürürken ambalajını açmadan bekletmek, yüzeyde yoğuşma oluşmasını ve kekin kurumasını azaltır.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek diyabeti olanlar için uygun mu?
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek kan şekerini yükseltebilir; konsantre de şeker içerir. Diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planını kendi tedavilerine göre değerlendirmeli, özellikle insülin veya kan şekerini etkileyen ilaç kullanıyorsa diyetisyenlerine ya da doktorlarına danışmalıdır.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.8µg · 16% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Sodyum
224mg · 10% GDV
Fosfor
66mg · 9% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (80 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek Nedir?
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek, hamuruna şeker yerine ya da şekerin bir kısmı yerine yoğunlaştırılmış elma suyu eklenen bir kek çeşididir. Tarifi sabit değildir; evde sade kek hamuruyla yapılabileceği gibi hazır ürün olarak da bulunabilir. Konsantre, keke tatlılık verir ve hafif meyvemsi bir aroma bırakır; ancak elma suyundan geldiği için şekersiz sayılmaz.
Yumuşak, gözenekli dokusu ve hafif karamelimsi tadıyla çay saatinde, kahvenin yanında ya da yemekten sonra ikram edilir. Beslenme açısından ağırlıklı olarak karbonhidrat içeren bir tatlıdır; 100 gramında 58 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ikram için ince bir dilim seçebilir, yanında şeker eklemeden çay veya sade yoğurt sunabilirsiniz.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 50.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (50.7:1).
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek ile Karşılaştır
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek Gibi Besinler
Elma suyu konsantresiyle tatlandırılmış kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.