🍰
Az yağlı kek Kaç Kalori?
Daha az yağla hazırlanmış kek; yine de un ve şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 67%
Protein
5.6g
· 7%
Yağ
8.9g
· 26%
Lif
1.3g
Az yağlı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Az yağlı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Az yağlı kek Gibi Besinler
Az yağlı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı kek kaç kalori?
Az yağlı kekin 100 gramı 310 kaloridir. Aynı miktarda 52,4 g karbonhidrat, 5,6 g protein ve 8,9 g yağ bulunur.
Az yağlı kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Az yağlı kekin glisemik indeksi 67'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52,4 g'dır.
Az yağlı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.