🍰
3 yumurtalı kek Kaç Kalori?
Yumurta bazlı klasik kek; enerji yoğun, orta düzey protein içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
3 yumurtalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 55%
Protein
6.4g
· 7%
Yağ
15.6g
· 38%
Lif
1.1g
3 yumurtalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
3 yumurtalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
3 yumurtalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
3 yumurtalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
3 yumurtalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
3 yumurtalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
3 yumurtalı kek Gibi Besinler
3 yumurtalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
3 yumurtalı kek kaç kalori?
3 yumurtalı kek, 100 gramında 360 kalori içerir. Aynı miktarda 49,8 g karbonhidrat, 15,6 g yağ ve 6,4 g protein bulunur.
3 yumurtalı kekin glisemik indeksi yüksek mi?
3 yumurtalı kekin glisemik indeksi 67'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
3 yumurtalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.