🍰
Kefirli pasta Kaç Kalori?
Kefir bazlı, ev tipi sade kek/pasta; orta düzey enerji, rafine un ve şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kefirli pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.5g
· 59%
Protein
5.8g
· 7%
Yağ
11.8g
· 34%
Lif
1.2g
Kefirli pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Kefirli pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kefirli pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kefirli pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kefirli pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kefirli pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Kefirli pasta Gibi Besinler
Kefirli pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kefirli pasta kaç kalori?
Kefirli pasta 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 47,5 g karbonhidrat, 11,8 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.
Kefirli pasta diyete uygun mu?
Kefirli pasta işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 320 kalori ile 47,5 g karbonhidrat vardır. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Kefirli pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.