Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kefirix probiyotik orman meyveli Kaç Kalori?
Probiyotik, orman meyveli, fermente süt bazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Kefirix probiyotik orman meyveli (250 g) 180 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 7 g protein, 5.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kefirix probiyotik orman meyveli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
180
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 15% · Yağ 27%
Kefirix probiyotik orman meyveli besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kefirix probiyotik orman meyveli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 4 ons (küçük) | 113 g | 81 kcal |
| 8 yemek kaşığı (orta) | 120 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 125 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 130 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 245 g | 176 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 180 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 238 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 375 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kefirix probiyotik orman meyveli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kefirix probiyotik orman meyveli nedir?
Kefirix probiyotik orman meyveli, orman meyvesi aromalı, fermente süt bazlı bir içecektir. Kefir benzeri bir ürün olarak soğuk tüketilir; sade kefirle aynı ürün değildir.
Kefirix probiyotik orman meyveli kefirden nasıl farklıdır?
Kefirix probiyotik orman meyveli, meyve aromasıyla tatlandırılmış hazır bir içecekken sade kefirin belirgin bir meyve aroması yoktur. İçerik ve tat farkı için ürünün bileşen listesine bakın.
Kefirix probiyotik orman meyveli probiyotik içerir mi?
Evet, Kefirix probiyotik orman meyveli probiyotik bir içecek olarak sunulur. Ancak mevcut ürün bilgisi belirli bakteri türlerini veya her porsiyondaki canlı mikroorganizma miktarını belirtmiyor.
Kefirix probiyotik orman meyveli nasıl tüketilir?
Kefirix probiyotik orman meyveli soğuk içilebilir; şişeyi açmadan önce çalkalamak, içeriğin eşit dağılmasına yardımcı olabilir. Kahvaltıda ya da ara öğünde tek başına tüketebilirsiniz.
Kefirix probiyotik orman meyveli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kefirix probiyotik orman meyveliyi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ürün etiketindeki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Kefirix probiyotik orman meyveli her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden yetişkinler Kefirix probiyotik orman meyveliyi günlük beslenmelerine ekleyebilir. Aromalı bir içecek olduğu için günlük şeker alımınızı değerlendirirken ürünün içindekiler ve besin bilgilerini de dikkate alın.
Kefirix probiyotik orman meyveli aç karnına içilir mi?
Evet, Kefirix probiyotik orman meyveliyi aç karnına içmek için bilinen özel bir gereklilik yoktur. Midenizde rahatsızlık yaratıyorsa kahvaltıyla veya başka bir öğünle birlikte tüketin.
Kefirix probiyotik orman meyveli laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Kefirix probiyotik orman meyvelinin süt bazlı olması, laktoz içerip içermediğinin ürün bilgisine bağlı olduğu anlamına gelir. Laktoz intoleransınız varsa miktarını etiketten kontrol edin; belirtileriniz belirginse sağlık uzmanınıza danışın.
Kefirix probiyotik orman meyveli çocuklar için uygun mu?
Kefirix probiyotik orman meyveli süt bazlı bir içecektir; çocuğunuza vermeden önce yaşına uygunluğunu ve şeker içeriğini ürün etiketinden kontrol edin. Küçük çocuklarda özel bir beslenme durumu varsa çocuk doktorunuza danışın.
Kefirix probiyotik orman meyveli sahurda içilir mi?
Evet, Kefirix probiyotik orman meyveliyi sahurda içebilirsiniz; tek başına uzun süre tok tutan bir öğün yerine geçmez. Daha dengeli bir sahur için yanında doyurucu yiyecekler tüketin.
Kefirix probiyotik orman meyveli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
230mg · 33% GDV
Kalsiyum
295mg · 30% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
388mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Kefirix probiyotik orman meyveli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kefirix probiyotik orman meyveli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kefirix probiyotik orman meyveli Nedir?
Kefirix probiyotik orman meyveli, fermente süt bazlı, orman meyvesi aromalı bir içecektir. Geleneksel ev kefirinden farklı olarak hazır ve aromalı bir üründür; tek başına içilebilir ya da meyveli kahvaltıların yanına eklenebilir.
Kıvamı kefire benzer, tadı ise meyvemsi ve hafif tatlıdır. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya çayın yanında soğuk servis edebilirsiniz. Protein içerir; karbonhidratının bir bölümü meyve aromalı içeceklerdeki tatlılığa katkı sağlar. Daha doyurucu bir ara öğün için yulaf ya da sade kuruyemişle eşleştirebilir, tatlılığı dengelemek için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Kefirix probiyotik orman meyveli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kefirix probiyotik orman meyveli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kefirix probiyotik orman meyveli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kefirix probiyotik orman meyveli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kefirix probiyotik orman meyveli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kefirix probiyotik orman meyveli ile Karşılaştır
Kefirix probiyotik orman meyveli Gibi Besinler
Kefirix probiyotik orman meyveli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.