Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Muzlu probiyotik kefir içeceği Kaç Kalori?

Probiyotik, muz aromalı fermente süt içeceği

KALORİ

61kcal

38düşük

POTASYUM

165mg

LİF

Muzlu probiyotik kefir içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.5g

· 43%

Protein

· 20%

Yağ

2.5g

· 37%

Lif

Muzlu probiyotik kefir içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.17mg · 13% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

0.34mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Muzlu probiyotik kefir içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu probiyotik kefir içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu probiyotik kefir içeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu probiyotik kefir içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu probiyotik kefir içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Muzlu probiyotik kefir içeceği Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Muzlu probiyotik kefir içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu probiyotik kefir içeceği kaç kalori ve diyette uygun mu?

100 gramında 61 kalori bulunur. Protein 3 g, karbonhidrat 6.52 g ve yağ 2.52 g olduğu için porsiyon kontrolüyle birçok dengeli beslenme planına uyabilir.

Muzlu probiyotik kefir içeceğinin glisemik indeksi düşük mü, süt alerjeni içerir mi?

Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük GI grubunda değerlendirilebilir. Ayrıca süt ürünü içerdiğinden alerjen olarak dairy içerir.

Muzlu probiyotik kefir içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.