🥛
Maydanozlu limonlu kefir Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, ferahlatıcı, kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanozlu limonlu kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 36%
Protein
3.4g
· 27%
Yağ
2.1g
· 37%
Lif
0.2g
Maydanozlu limonlu kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
124mg · 12% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Maydanozlu limonlu kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu limonlu kefir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu limonlu kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydanozlu limonlu kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu limonlu kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanozlu limonlu kefir Gibi Besinler
Maydanozlu limonlu kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu limonlu kefir kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram maydanozlu limonlu kefir 52 kcal içerir. Düşük glisemik indeksli (34) yapısı ve minimal işlenmiş olması nedeniyle uygun beslenme planlarında tercih edilebilir.
Maydanozlu limonlu kefirde protein var mı, hangi diyetlere uygundur?
100 gramında 3,4 g protein bulunur. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, omnivor ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjeni taşır.
Maydanozlu limonlu kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.