🥛
Elma sirkeli kefir Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, hafif asidik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma sirkeli kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
53
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 37%
Protein
3.3g
· 26%
Yağ
2.1g
· 37%
Lif
0g
Elma sirkeli kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Selenyum
3.3µg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Elma sirkeli kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma sirkeli kefir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma sirkeli kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elma sirkeli kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma sirkeli kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elma sirkeli kefir Gibi Besinler
Elma sirkeli kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma sirkeli kefir kaç kalori?
Elma sirkeli kefir 100 gramda 53 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Elma sirkeli kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Elma sirkeli kefirin glisemik indeksi 32'dir. Ayrıca 100 gramında 0 g lif bulunur ve süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Elma sirkeli kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.