Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kedi dili puding Kaç Kalori?
Sütlü tatlı, bisküvili, orta enerji yoğunluğu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kedi dili puding (150 g) 252 kaloridir. 100 gramında 168 kalori vardır. İçinde 38.7 g karbonhidrat, 6.1 g protein, 8.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 132 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kedi dili puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
252
KCAL / 150G
Karbonhidrat
38.7g
· 14% GDV
Protein
6.1g
· 12% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 10% · Yağ 29%
Kedi dili puding besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 252 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.35 g | 22% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 38.7 g | 14% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 6.1 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kedi dili puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 252 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 35 g | 59 kcal |
| 4 yemek kaşığı (orta) | 70 g | 118 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 134 kcal |
| 100 g | 100 g | 168 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 202 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 220 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 168 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kedi dili puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kedi dili puding nasıl yapılır?
Kedi dili puding, kat kat dizilmiş kedi dili bisküvileri ve pişirilmiş puding ya da muhallebiyle hazırlanır. Bisküvileri servis kabına yerleştirin, üzerlerine pudingi yayın ve tatlıyı buzdolabında soğutup dinlendirin.
Kedi dili puding yaparken hangi puding kullanılır?
Kedi dili pudingte vanilyalı puding veya sütlü muhallebi sık tercih edilir; kakaolu puding de kullanabilirsiniz. Seçtiğiniz pudingi paketteki tarife göre pişirin ve bisküvilerin üzerine dökmeden önce çok sıcak olmamasını bekleyin.
Kedi dili puding yaparken bisküviler süte batırılır mı?
Evet, kedi dili bisküvilerini süte kısa süre batırabilirsiniz; böylece tatlı daha yumuşak olur. Bisküviler sıvıyı çabuk çektiği için uzun süre bekletmeyin, yoksa dizilirken dağılabilir ve puding sulanabilir.
Kedi dili puding neden cıvık olur?
Kedi dili puding genellikle puding yeterince koyulaşmadığında veya bisküviler fazla süt çektiğinde cıvık olur. Pudinginizi ocakta kıvam alıncaya kadar pişirin, bisküvileri yalnızca hafifçe ıslatın ve tatlıyı soğumaya bırakın.
Kedi dili puding buzdolabında ne kadar dinlendirilir?
Kedi dili pudingi buzdolabında, katları iyice soğuyup kesilebilecek kıvama gelene kadar dinlendirin. Üzerini kapatmak, tatlının koku çekmesini önler; servis öncesinde dilimlerin dağılmaması için yeterince soğuduğundan emin olun.
Kedi dili puding muzlu yapılır mı?
Evet, kedi dili pudinge muz ekleyebilirsiniz. Dilimlenmiş muzu bisküvi katlarının arasına koyun; kararmasını azaltmak için tatlıyı hazırladıktan sonra geciktirmeden buzdolabına kaldırın ve servis etmeden hemen önce süsleyin.
Kedi dili puding ile tiramisu aynı tatlı mı?
Hayır, kedi dili puding ile tiramisu aynı tatlı değildir. Kedi dili puding genellikle sütlü puding veya muhallebiyle hazırlanır; tiramisuda ise kahveye batırılmış bisküviler ve mascarpone bazlı krema kullanılır.
Kedi dili puding borcamda yapılır mı?
Evet, kedi dili pudingi borcamda veya başka geniş bir servis kabında hazırlayabilirsiniz. Bisküvileri boşluk bırakmadan dizin ve pudingi eşit yayın; geniş kapta tatlı daha ince katmanlı olur ve kolayca porsiyonlanır.
Kedi dili puding önceden hazırlanır mı?
Evet, kedi dili pudingi servis edeceğiniz zamandan önce hazırlayıp buzdolabında bekletebilirsiniz. Dinlenince katları daha iyi bütünleşir; bisküvilerin fazla yumuşamaması için üzerini kapatın ve taze meyve ekleyecekseniz servise yakın koyun.
Kedi dili puding dondurucuya konur mu?
Kedi dili puding dondurulabilir, ancak çözüldüğünde pudingin dokusu sulanabilir ve bisküviler hamurlaşabilir. En iyi kıvam için tatlıyı buzdolabında saklayıp soğuk servis edin; dondurmak yerine ihtiyacınız kadar hazırlamak daha uygundur.
Kedi dili puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.15µg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Selenyum
6.9µg · 13% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Kedi dili puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kedi dili puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 252 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kedi dili puding Nedir?
Kedi dili puding, Türkiye’de evlerde sık yapılan; kedi dili bisküvilerin sütlü, koyu kıvamlı bir pudingle kat kat buluşturulduğu bir tatlıdır. Bisküviler pudingden nem çekerek yumuşar, üstü çoğu zaman kakao ya da bisküvi kırıntısıyla tamamlanır. Soğuk servis edildiğinde kaşıkla kolayca alınan, kremamsı ve hafifçe bisküvili bir dokusu olur. Yemek sonrası ikram edebilir, çay saatinde dilimleyerek sunabilirsiniz. Süt ve bisküvi nedeniyle karbonhidratı öne çıkan, protein miktarı görece sınırlı bir tatlıdır; 100 gramında 168 kalori bulunur. Daha hafif bir sonuç için porsiyonu küçük tutup üzerindeki ek süslemeleri azaltabilirsiniz.
Kedi dili puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kedi dili puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kedi dili puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kedi dili puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kedi dili puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 12.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.6:1).
Kedi dili puding ile Karşılaştır
Kedi dili puding Gibi Besinler
Kedi dili puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.