🍪
Keçiboynuzu Kurabiye Kaç Kalori?
Keçiboynuzu unu ile yapılan, lifli ve doğal tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçiboynuzu Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 65%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
13g
· 29%
Lif
6.5g
Keçiboynuzu Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Keçiboynuzu Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçiboynuzu Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçiboynuzu Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçiboynuzu Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçiboynuzu Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Keçiboynuzu Kurabiye Gibi Besinler
Keçiboynuzu Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçiboynuzu kurabiyesi kaç kalori?
Keçiboynuzu kurabiyesi 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Keçiboynuzu kurabiyesinin glisemik indeksi kaçtır?
Keçiboynuzu kurabiyesinin glisemik indeksi 50'dir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Keçiboynuzu Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.