Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Keçiboynuzu çorbası Kaç Kalori?

Demir ve kalsiyum kaynağı, lifli, doğal tatlılık, antioksidan içerikli

KALORİ

65kcal

40düşük

POTASYUM

180mg

LİF

3.2g

Keçiboynuzu çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.5g

· 88%

Protein

1.1g

· 7%

Yağ

0.4g

· 5%

Lif

3.2g

Keçiboynuzu çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.05mg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

E Vitamini

0.6mg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

56mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Keçiboynuzu çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Keçiboynuzu çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Keçiboynuzu çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Keçiboynuzu çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Keçiboynuzu çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.07g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Keçiboynuzu çorbası Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Keçiboynuzu çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keçiboynuzu çorbası kaç kalori?

Keçiboynuzu çorbası 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.

Keçiboynuzu çorbası glütensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, keçiboynuzu çorbası glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme modelleriyle de uyumludur.

Keçiboynuzu çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.