🍦
Keçiboynuzlu dondurma Kaç Kalori?
Keçiboynuzu ile tatlandırılmış dondurma, lif ve antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçiboynuzlu dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.5g
· 68%
Protein
3.2g
· 8%
Yağ
4.2g
· 24%
Lif
2.8g
Keçiboynuzlu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Keçiboynuzlu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçiboynuzlu dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçiboynuzlu dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçiboynuzlu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçiboynuzlu dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keçiboynuzlu dondurma Gibi Besinler
Keçiboynuzlu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçiboynuzlu dondurma kaç kalori?
Keçiboynuzlu dondurma 100 gramda 155 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,5 g karbonhidrat, 4,2 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Keçiboynuzlu dondurmanın glisemik indeksi düşük mü?
Keçiboynuzlu dondurmanın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir; ancak 100 gramında 26,5 g karbonhidrat bulunur.
Keçiboynuzlu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.