Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Keçi sütlü Türk kahvesi Kaç Kalori?
Kafein içerir, keçi sütünden protein ve kalsiyum sağlar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Keçi sütlü Türk kahvesi (90 g) 29 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 2.2 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 1.3 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Keçi sütlü Türk kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 90 g
29
KCAL / 90G
Karbonhidrat
2.2g
· 1% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 21% · Yağ 45%
Keçi sütlü Türk kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 29 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.81 g | 4% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 2.2 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Keçi sütlü Türk kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 29 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 24 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 48 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 180 g | 58 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Keçi sütlü Türk kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi sütlü Türk kahvesi nasıl yapılır?
Keçi sütlü Türk kahvesi, kahve ve keçi sütü cezvede kısık ateşte pişirilerek yapılır. Süt suya göre daha kolay taşabileceğinden cezveyi başından ayrılmadan izleyin ve kahveyi kaynatıp köpüğünü söndürmeyin.
Keçi sütlü Türk kahvesi kafein içerir mi?
Evet, keçi sütlü Türk kahvesi kafein içerir; kafein kahveden gelir, keçi sütünden değil. Kafeine duyarlıysanız akşam içmek uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.
Keçi sütlü Türk kahvesinin tadı normal Türk kahvesinden farklı mı?
Evet, keçi sütlü Türk kahvesi daha kremamsı ve sütlü bir tada sahip olur. Keçi sütünün kendine özgü aroması kahvenin tadını da değiştirir; bu aroma sütün tazeliğine ve kahveyle kullanılan miktarına göre belirginleşebilir.
Keçi sütlü Türk kahvesi neden cezvede taşar?
Keçi sütlü Türk kahvesi, süt ısınınca köpürüp yükseldiği için taşabilir. Cezveyi küçük ateşte tutun, kahveyi sürekli gözleyin ve köpük kabarmaya başladığında ocaktan alın.
Keçi sütlü Türk kahvesi köpüklü olur mu?
Evet, keçi sütlü Türk kahvesi köpüklü olabilir, ancak sütle pişirmek alışılmış suyla pişirme yönteminden farklı sonuç verir. Kısık ateş kullanın ve kahveyi taşırmadan, köpüğü yükselirken ocaktan alın.
Keçi sütlü Türk kahvesi şekerli mi içilir?
Keçi sütlü Türk kahvesi sade ya da şekerli içilebilir; şeker eklemek zorunlu değildir. Keçi sütünün doğal tadı kahveyi yumuşattığı için önce sade deneyebilir, ardından damak tadınıza göre şeker ekleyebilirsiniz.
Hamilelikte keçi sütlü Türk kahvesi içilir mi?
Hamilelikte keçi sütlü Türk kahvesi içilebilir; ancak kahvedeki kafein günlük toplam kafein alımınıza eklenir. Kafein sınırınız kişisel sağlık durumunuza ve doktorunuzun önerisine bağlıysa doktorunuza danışın.
Keçi sütlü Türk kahvesi aç karnına içilir mi?
Evet, keçi sütlü Türk kahvesi aç karnına içilebilir; fakat kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz kahvaltıyla birlikte ya da yemekten sonra içmeyi deneyin.
Keçi sütlü Türk kahvesi laktoz içerir mi?
Evet, keçi sütlü Türk kahvesi laktoz içerir; keçi sütü laktozsuz değildir. Laktoz hassasiyetiniz varsa miktarı tolere edip etmediğinize göre belirleyin; süt alerjisi olanlar için keçi sütü de uygun değildir.
Artan keçi sütlü Türk kahvesi saklanıp tekrar ısıtılır mı?
Artan keçi sütlü Türk kahvesini oda sıcaklığında bekletmeyin; süt içerdiği için kısa sürede buzdolabına kaldırın. Tazeliği ve köpüğü en iyi hemen içildiğinde korunur, bu nedenle mümkünse içeceğiniz kadar hazırlayın.
Keçi sütlü Türk kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
1.35µg · 5% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
41mg · 6% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
İyot
3.6µg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Keçi sütlü Türk kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi sütlü Türk kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (90 g) için alınan 29 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Keçi sütlü Türk kahvesi Nedir?
Keçi sütlü Türk kahvesi, çok ince öğütülmüş kahvenin suyla cezvede pişirilip keçi sütüyle yumuşatıldığı bir kahve çeşididir. Klasik Türk kahvesine süt eklemek yaygın bir yöresel kural değil, evde hazırlanabilen farklı bir yorumdur.
Köpüğü ve fincanın dibinde kalan telvesiyle, küçük fincanda yudum yudum içilir. Keçi sütünün kendine özgü, hafif belirgin tadı kahvenin yoğun aromasını dengeler; kahvaltıdan sonra ya da sohbet sırasında, çoğu zaman yanında lokum veya küçük bir tatlıyla sunabilirsiniz. Kafein içerir; süt de içeceğe protein ve kalsiyum katar. Daha hafif bir tat için süt miktarını azaltıp suyu artırabilir, şeker eklemeden de deneyebilirsiniz.
Keçi sütlü Türk kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Keçi sütlü Türk kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi sütlü Türk kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi sütlü Türk kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi sütlü Türk kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keçi sütlü Türk kahvesi ile Karşılaştır
Keçi sütlü Türk kahvesi Gibi Besinler
Keçi sütlü Türk kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.