🍯
Keçi boynuzu ekstresi Kaç Kalori?
Doğal tatlı, mineral içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi boynuzu ekstresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
222
KCAL / 100G
Karbonhidrat
88.9g
· 94%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
0.7g
· 1%
Lif
6g
Keçi boynuzu ekstresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.46mg · 35% GDV
B6
0.37mg · 22% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Folat
29µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
348mg · 35% GDV
Potasyum ⭐
827mg · 24% GDV
Keçi boynuzu ekstresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi boynuzu ekstresi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi boynuzu ekstresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keçi boynuzu ekstresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi boynuzu ekstresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Keçi boynuzu ekstresi Gibi Besinler
Keçi boynuzu ekstresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi boynuzu ekstresi kaç kalori içerir?
Keçi boynuzu ekstresi 100 gramında 222 kalori içerir. Aynı miktarda 88,9 g karbonhidrat, 4,6 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Keçi boynuzu ekstresi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Keçi boynuzu ekstresinin glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak 100 gramında 88,9 g karbonhidrat içerir.
Keçi boynuzu ekstresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.