Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
Stevia ile tatlandırılmış çikolatalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma (60 g) 85 kaloridir. 100 gramında 142 kalori vardır. İçinde 10.9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 3.8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 60 g
85
KCAL / 60G
Karbonhidrat
10.9g
· 4% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 10% · Yağ 40%
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.31 g | 12% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 39 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.9 g | 4% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 85 kcal |
| 1 yemek kaşığı (çok küçük) | 15 g | 21 kcal |
| 0.25 su bardağı (küçük) | 35 g | 50 kcal |
| ½ su bardağı (orta) | 70 g | 99 kcal |
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 142 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 140 g | 199 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 497 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 142 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kechy stevialı çikolatalı dondurma şekersiz mi?
Stevya ile tatlandırılmış olması, Kechy stevialı çikolatalı dondurmanın mutlaka şekersiz olduğu anlamına gelmez. Üründe başka şeker kaynakları bulunabilir; şeker miktarını öğrenmek için ambalajındaki içindekiler ve besin değerleri bilgilerine bakın.
Kechy stevialı çikolatalı dondurmanın tadında stevia hissediliyor mu?
Stevyanın tadı bazı kişilerce hafif acımsı veya meyan kökünü andıran bir tat olarak algılanabilir. Çikolatanın yoğunluğu bu tadı bastırabilir; ancak Kechy stevialı çikolatalı dondurmanın tadı kişisel algıya göre değişir.
Kechy stevialı çikolatalı dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Kechy stevialı çikolatalı dondurmayı tüketmeden önce toplam karbonhidrat miktarını ve porsiyonlarını dikkate almalıdır; stevia kullanılması ürünü karbonhidratsız yapmaz. İlaç veya insülin kullananlar için uygun porsiyon kişiye göre değişebileceğinden doktorlarına ya da diyetisyenlerine danışmaları iyi olur.
Kechy stevialı çikolatalı dondurma normal çikolatalı dondurmadan nasıl farklıdır?
Temel farkı, Kechy stevialı çikolatalı dondurmanın stevya ile tatlandırılmış olmasıdır. Bu bilgi, normal çikolatalı dondurmaya göre ne kadar az şeker içerdiğini tek başına göstermez; ürünlerin besin değerlerini karşılaştırın.
Kechy stevialı çikolatalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kechy stevialı çikolatalı dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Böylece ürünün yumuşaması ve dondurucu kokularını çekmesi önlenir; ambalajdaki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Kechy stevialı çikolatalı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Kechy stevialı çikolatalı dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmayın; yeniden dondurmak hem dokusunu bozabilir hem de güvenli saklama koşullarını etkileyebilir. Servis için yalnızca yiyeceğiniz kadarını çıkarıp kalanını hemen dondurucuya koyun.
Kechy stevialı çikolatalı dondurmada gerçek çikolata mı, kakao mu kullanılıyor?
Ürünün adından gerçek çikolata mı yoksa kakao mu kullanıldığı anlaşılamaz. Kechy stevialı çikolatalı dondurmanın içindekiler listesinde kakao, çikolata veya kakao yağı gibi bileşenlerin nasıl belirtildiğini kontrol edin.
Kechy stevialı çikolatalı dondurma acı bir tat bırakır mı?
Bazı kişiler stevyanın ardından hafif acımsı bir tat hissedebilir, bazılarıysa bunu fark etmeyebilir. Kechy stevialı çikolatalı dondurmada çikolata bu tadı dengeleyebilir; ürünün tadını en iyi kendi deneyiminiz gösterir.
Kechy stevialı çikolatalı dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, Kechy stevialı çikolatalı dondurmayla milkshake yapabilirsiniz. Dondurmayı sütle kısa süre blenderdan geçirin; yoğun bir kıvam için az süt kullanın ve stevya tadını dengelemek üzere ekstra tatlandırıcı eklemeden önce tadına bakın.
Kechy stevialı çikolatalı dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, süt alerjisi olmayan çocuklar Kechy stevialı çikolatalı dondurmayı ara sıra yiyebilir. Stevya ile tatlandırılmış olması ürünü sınırsız tüketilebilir yapmaz; küçük bir porsiyon sunun ve çocuğunuzun ürüne verdiği tepkiyi gözlemleyin.
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
A Vitamini
29.4µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Kalsiyum
71mg · 7% GDV
İyot
8.4µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
Sodyum
39mg · 2% GDV
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (60 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma Nedir?
Kechy stevialı çikolatalı dondurma, çikolata aromalı dondurmanın şeker yerine stevia ile tatlandırılmış paketli bir çeşididir. Kakao tadı ve sütlü yapısı, onu klasik çikolatalı dondurmaya alternatif arayanlara hitap eder.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde külah veya kâsede yenir; evde tatlı niyetine servis edilebilir, kahvenin ya da çayın yanına da yakışır. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için 60 gramlık bir servis pratik bir ölçüdür. 100 gramında 142 kalori bulunur; daha hafif bir sunum için üzerine ekstra sos eklemeden, meyveyle birlikte servis edebilirsiniz.
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma ile Karşılaştır
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma Gibi Besinler
Kechy Stevialı Çikolatalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.