Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kechy Karamelli Stick Kaç Kalori?
Karamel aromalı, şeker ve doymuş yağ oranı yüksek atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Kechy Karamelli Stick (35 g) 174 kaloridir. 100 gramında 497 kalori vardır. İçinde 23.6 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 44.1 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kechy Karamelli Stick Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
174
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.6g
· 9% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 4% · Yağ 42%
Kechy Karamelli Stick besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 174 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.62 g | 23% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 74 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.6 g | 9% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Kechy Karamelli Stick Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 174 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 50 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 99 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 174 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 249 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 348 kcal |
| 100 g | 100 g | 497 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 522 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 497 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kechy Karamelli Stick Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kechy Karamelli Stick nedir?
Kechy Karamelli Stick, karamel aromalı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Şeker ve doymuş yağ oranı yüksektir; ana öğün yerine değil, ara sıra tüketilen bir ikram olarak düşünün.
Kechy Karamelli Stick'in tadı nasıldır?
Kechy Karamelli Stick karamel aromalı ve tatlı bir tada sahiptir. Ürünün dokusu veya varsa kaplaması hakkındaki ayrıntılar mevcut ürün tanımında belirtilmediğinden, bunları kesin olarak söylemek mümkün değildir.
Kechy Karamelli Stick'in içinde hangi malzemeler var?
Kechy Karamelli Stick'in tam içindekiler listesi ürün ambalajında yer alır. Bilinen ürün tanımı karamel aromalı olduğunu belirtir; yalnızca adına bakarak gerçek karamel, dolgu veya kaplama içerdiğini söylemek doğru olmaz.
Kechy Karamelli Stick açılmamış pakette nasıl saklanmalı?
Kechy Karamelli Stick'i açılmamış paketiyle serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Tüketmeden önce paketin üzerindeki son tüketim tarihini ve saklama talimatlarını izleyin.
Kechy Karamelli Stick'in paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kechy Karamelli Stick'in kalanını paketi kapatarak veya hava almayan bir kaba koyarak saklayın. Böylece nem ve yabancı kokularla temasını azaltırsınız; pakette özel bir talimat varsa onu uygulayın.
Kechy Karamelli Stick buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, özel bir ambalaj talimatı yoksa Kechy Karamelli Stick'i buzdolabına koymanız gerekmez. Serin ve kuru bir dolap genellikle daha uygundur; buzdolabındaki nem ve kokular ürünün dokusunu etkileyebilir.
Kechy Karamelli Stick çay yanında yenir mi?
Evet, Kechy Karamelli Stick'i çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Ürün zaten tatlı olduğundan, şekersiz çayla eşleştirmek eklenen şeker miktarını artırmadan tadını dengelemenin pratik bir yoludur.
Kechy Karamelli Stick tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Kechy Karamelli Stick'i küçük parçalara ayırıp dondurma veya başka bir tatlının üzerine serpebilirsiniz. Isıtıldığında nasıl davranacağı ürünün yapısına bağlı olabileceğinden, eritmek yerine önce küçük bir parça deneyin.
Diyabeti olanlar Kechy Karamelli Stick yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Kechy Karamelli Stick'i tüketirken porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır; ürün şeker oranı yüksek bir tatlıdır. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kechy Karamelli Stick çocuklar için uygun mu?
Kechy Karamelli Stick çocuklar için ara sıra verilen bir tatlı olabilir, ancak günlük atıştırmalık olarak iyi bir seçenek değildir. Şeker ve doymuş yağ oranı yüksektir; çocuğunuzun porsiyonunu küçük tutup sonrasında dişlerini fırçalamasını sağlayın.
Kechy Karamelli Stick Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.49mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Selenyum
2.73µg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Kechy Karamelli Stick Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kechy Karamelli Stick Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 174 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kechy Karamelli Stick Nedir?
Kechy Karamelli Stick, karamel aromalı, çubuk biçiminde paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Pratik ambalajı sayesinde çantaya atıp gün içinde ara öğün olarak tüketebilir ya da tatlı isteğinizi gidermek için tercih edebilirsiniz.
Belirgin karamel tadı, çay veya kahve yanında küçük bir ikram olarak iyi gider; Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içindeki molalarda ya da çay saatinde yer bulur. Şeker ve doymuş yağ bakımından yoğun, lif bakımından düşük bir seçenektir; 100 gramı 497 kalori sağlar. Daha hafif bir ara öğün için tek paketi paylaşabilir veya yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Kechy Karamelli Stick Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kechy Karamelli Stick İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kechy Karamelli Stick Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kechy Karamelli Stick Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kechy Karamelli Stick Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 53.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.7:1).
Kechy Karamelli Stick ile Karşılaştır
Kechy Karamelli Stick Gibi Besinler
Kechy Karamelli Stick hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.