Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kechy Kakaolu Dondurma Kaç Kalori?
Kakaolu sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Kechy Kakaolu Dondurma 210 kaloridir. İçinde 28 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 9.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kechy Kakaolu Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 10% GDV
Protein
3.7g
· 7% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 7% · Yağ 40%
Kechy Kakaolu Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 210 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.5 g | 28% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28 g | 10% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 3.7 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kechy Kakaolu Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 11 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 315 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 420 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1050 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kechy Kakaolu Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kechy kakaolu dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Kechy kakaolu dondurmayı kapağı kapalı şekilde dondurucuda saklayın. Kabın içine erimiş dondurma ya da başka yiyecekler girmemesi, hem hijyenin korunmasına hem de yüzeyde buz kristali oluşmasının azalmasına yardımcı olur.
Kechy kakaolu dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Tamamen erimiş Kechy kakaolu dondurmayı tekrar dondurmak güvenli değildir; özellikle oda sıcaklığında uzun süre beklediyse atın. Dondurucudan çıkarılıp hâlâ soğuk ve kısmen donmuş haldeyken geri konduysa, dokusu bozulabilir ama güvenlik riski daha düşüktür.
Kechy kakaolu dondurmanın içinde neler var?
Kechy kakaolu dondurma sütlü, kakaolu bir dondurmadır; ancak tam içerik formüle ve ambalaja göre belirlenir. Kakao, çikolata ve aroma vericilerin hangilerinin kullanıldığını öğrenmek için ürünün içerik listesini esas alın.
Kechy kakaolu dondurmada kafein var mı?
Kechy kakaolu dondurmada kakao kaynaklı az miktarda kafein bulunabilir. Kesin miktar kakao oranına ve üründeki bileşenlere bağlıdır; ürünün adı tek başına kafein miktarını göstermez.
Diyabeti olanlar Kechy kakaolu dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Kechy kakaolu dondurmayı tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planına göre ayarlayın; ilaç veya insülin kullanıyorsanız kişisel planınız için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Kechy kakaolu dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, yaşına uygun katı gıdalara geçmiş çocuklar Kechy kakaolu dondurmayı ara sıra yiyebilir. Süt içerdiğinden süt alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; küçük çocuklara eriyip akmayacak şekilde, otururken ve gözetim altında sunun.
Kechy kakaolu dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, Kechy kakaolu dondurmayla milkshake yapılır. Dondurmayı sütle blenderdan geçirin; daha yoğun kıvam için daha az süt kullanın. Dondurma zaten tatlı olduğundan ilave şeker eklemeden tadına bakmak iyi bir başlangıçtır.
Kechy kakaolu dondurma kolayca nasıl top yapılır?
Kechy kakaolu dondurmayı servis etmeden önce kısa süre yumuşatın; böylece kaşıkla almak ve düzgün top yapmak kolaylaşır. Çok yumuşarsa tekrar dondurucuya koyun; tamamen erimesini beklemek yerine kıvamını sık sık kontrol edin.
Kechy kakaolu dondurmanın üzerinde neden buz kristalleri oluşur?
Kechy kakaolu dondurmanın yüzeyindeki buz kristalleri genellikle sıcaklık değişiminden veya kabın açık kalmasından kaynaklanır. Kapağını sıkıca kapatın ve dondurucuda sabit bir yerde tutun; kristaller ürünün dokusunu bozabilir.
Kechy kakaolu dondurma en iyi neyle servis edilir?
Kechy kakaolu dondurma meyve, sade kek veya hafif bir kurabiyeyle servis edilebilir. Daha yoğun bir tatlı hazırlamak için üzerine doğranmış fındık ekleyebilirsiniz; eşlikçileri küçük porsiyonlarda tutmak dondurmanın tadını öne çıkarır.
Kechy Kakaolu Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
75µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Sodyum
75mg · 3% GDV
Kechy Kakaolu Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kechy Kakaolu Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 210 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kechy Kakaolu Dondurma Nedir?
Kechy kakaolu dondurma, sütlü dondurma tabanına kakao veya çikolata aroması eklenen, paketli bir tatlıdır. Serin ve kremamsı yapısı, belirgin kakao tadıyla özellikle sıcak günlerde tercih edilir; kâsede ya da külah içinde yenebilir. Türkiye’de öğün sonrasında tatlı niyetine, yaz akşamlarında veya çocuklarla yapılan dondurma molalarında sunulur. Yanında sade kahve iyi gider; çayla da ikram edebilirsiniz.
Besin değeri bakımından enerji ve karbonhidrat ağırlıklı bir tatlıdır; 100 gramında 210 kalori bulunur. Daha hafif bir porsiyon isterseniz miktarı küçük tutup taze meyveyle birlikte servis edebilirsiniz.
Kechy Kakaolu Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kechy Kakaolu Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kechy Kakaolu Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kechy Kakaolu Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kechy Kakaolu Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Kechy Kakaolu Dondurma ile Karşılaştır
Kechy Kakaolu Dondurma Gibi Besinler
Kechy Kakaolu Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.