Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Kaç Kalori?
Karamelli dondurma çubuğu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel (65 g) 209 kaloridir. 100 gramında 321 kalori vardır. İçinde 22.9 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 12.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 65 g
209
KCAL / 65G
Karbonhidrat
22.9g
· 8% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
12.2g
· 16% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (65 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 209 kcal | |
| Yağ | 12.2 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7.09 g | 35% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 73 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.9 g | 8% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 65 g | 209 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 65 g | 209 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 289 kcal |
| 100 g | 100 g | 321 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 110 g | 353 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 130 g | 417 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 195 g | 626 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 321 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel nedir?
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel, karamel aromalı ve çubukta sunulan bir dondurma ürünüdür. Tek porsiyonluk yapısı, tabak ve kaşık kullanmadan tüketmeyi kolaylaştırır.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel’in içinde neler var?
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel, karamel aromalı dondurma bazlı bir üründür. Mevcut ürün bilgisi tam içerik reçetesini açıklamadığından, bileşenlerin tamamı için ambalaj üzerindeki içerik listesini esas alın.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel nasıl saklanır?
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel’i dondurucuda, ambalajı kapalı ve diğer yiyeceklerden korunacak şekilde saklayın. Tüketmek için çıkarın ve kalan ürünleri yumuşamadan dondurucuya geri koyun.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel tamamen eridiyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir; uzun süre oda sıcaklığında kalmış bir ürünü tüketmek yerine atın.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel, kâse dondurmadan nasıl farklıdır?
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel çubukta, tek parça hâlinde sunulur; kâse dondurma ise genellikle kaşıkla porsiyonlanır. Bu nedenle ürün, ayrıca porsiyon hazırlamadan yenebilen pratik bir karamel dondurma seçeneğidir.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Türk kahvesinin yanında yenir mi?
Evet, Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Türk kahvesinin yanında servis edilebilir. Kahvenin şekersiz olması, karamel aromalı dondurmanın tatlılığını dengelemeye yardımcı olur; ürünü servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarın.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel ile milkshake yapılır mı?
Evet, Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel’i sütle blenderdan geçirerek karamel aromalı bir milkshake hazırlayabilirsiniz. Ürün zaten tatlı olduğundan, karışımı tatmadan önce ekstra şeker veya şurup eklemeyin.
Diyabeti olanlar Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel’i tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel beslenme önerisi için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel çocuklara verilebilir mi?
Evet, Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir ürün olduğundan günlük alışkanlık hâline getirmemek ve küçük çocuklar yerken çubuğu güvenli biçimde tutmalarına yardımcı olmak uygundur.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel iftardan sonra yenir mi?
Evet, Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Karamel aromalı dondurmayı ana yemeğin hemen üstüne değil, biraz ara verdikten sonra servis etmek daha rahat hissettirebilir.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
A Vitamini
72.8µg · 8% GDV
E Vitamini
1.11mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Kalsiyum
77mg · 8% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
116mg · 3% GDV
Sodyum
73mg · 3% GDV
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (65 g) için alınan 209 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Nedir?
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel, çubukta sunulan karamel aromalı bir dondurmadır; ambalajlı, tek porsiyonluk tatlı olarak düşünülür. Karamel tadı tatlı ve belirgindir, soğuk dondurma dokusu da onu özellikle sıcak günlerde ferahlatıcı bir seçenek yapar. Türkiye’de çay ya da kahve yanında, yemekten sonra veya canınız tatlı istediğinde tüketebilirsiniz.
Besin değerleri açısından karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkar; protein miktarı görece düşüktür. 100 gramında 321 kcal bulunur, bu nedenle daha hafif bir tatlı arıyorsanız porsiyonunuzu küçük tutmanız iyi olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.61g
Omega 6:3 oranı 25.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.5:1).
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel ile Karşılaştır
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel Gibi Besinler
Kechy Gurme Dondurma ArtStick Karamel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.