Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
Çikolatalı gurme dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma (75 g) 89 kaloridir. 100 gramında 118 kalori vardır. İçinde 11.8 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 2.9 g yağ ve 5.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 75 g
89
KCAL / 75G
Karbonhidrat
11.8g
· 4% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
5.3g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 13% · Yağ 31%
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 5.32 g | 27% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.8 g | 4% |
| Lif | 5.3 g | 19% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 89 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 45 g | 53 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 89 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 106 kcal |
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 110 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 177 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 220 g | 260 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 118 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma nasıl servis edilir?
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma, servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletilirse daha kolay kaşıklanır. Sade sunabilir veya üzerine meyve, kıyılmış kuruyemiş ya da rendelenmiş çikolata ekleyebilirsiniz.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma’yı kapağı kapalı biçimde dondurucuda saklayın. Açıldıktan sonra yüzeyinde buzlanmayı ve koku geçişini azaltmak için kabı uzun süre dışarıda bırakmayın; ambalajdaki saklama talimatları önceliklidir.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma tekrar dondurulur mu?
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmak önerilmez; çözülüp yeniden donması hem dokusunu bozabilir hem de gıda güvenliği açısından risk yaratabilir. Yalnızca servis için kısa süre dışarı çıkardıysanız hemen dondurucuya koyun.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma’nın gurme olanı normal çikolatalı dondurmadan nasıl ayrılır?
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma’nın “gurme” tanımı tek başına belirli bir kakao oranını veya tarifi garanti etmez. Lezzet, kıvam ve içerik farkını anlamak için ürünün ambalajındaki içerik listesini ve üretici açıklamasını karşılaştırın.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma kahvaltıda yenir mi?
Evet, Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir seçenek olduğu için çoğu kişi onu günlük kahvaltı yerine ara sıra tercih eder. Kahvaltıda sunacaksanız meyve ve yoğurt gibi seçeneklerle birlikte porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma çay veya kahveyle iyi gider mi?
Evet, Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma sade kahveyle veya şekersiz çayla iyi eşleşir. Kahvenin acılığı çikolata tadını dengeler; çayla sunarken dondurmanın soğuk kalması için servis öncesinde hazırlamayın.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma ile hangi tatlılar yapılır?
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma, kek, brownie veya waffle yanında servis edilebilir. Sıcak tatlıyla sunuyorsanız dondurmayı en son ekleyin; böylece erimeden önce sıcak-soğuk kontrastını yakalarsınız.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma çocuklara ara sıra sunulabilir. Küçük çocuklarda erimiş veya çok soğuk dondurmayı yavaş yedirmek, boğulma riski yaratabilecek sert donmuş parçaları vermemek iyi bir önlemdir.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma eriyince yeniden dondurulursa tadı değişir mi?
Evet, Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma eriyip yeniden donduğunda daha buzlu veya kristalli bir doku kazanabilir. Dondurmayı yalnızca yiyeceğiniz kadar çıkarın; erimiş ürün uzun süre dışarıda kaldıysa saklamayın.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma akşam yenir mi?
Evet, Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma akşam yenebilir. Çikolatadaki az miktardaki doğal kafein çoğu kişide sorun yaratmaz; kafeine duyarlıysanız veya yatmadan önce tatlı yemek uykunuzu etkiliyorsa daha erken saatleri seçin.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
A Vitamini
69µg · 8% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
94mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
191mg · 6% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (75 g) için alınan 89 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma Nedir?
Kechy Gurme çikolatalı dondurma, çikolata lezzetini soğuk ve kremamsı bir tatlıda sunan markalı bir üründür. Tarifi veya üretim yeri hakkında burada ayrıntı bulunmadığından belirli bir yöreye özgü bir dondurma çeşidi olarak tanımlanamaz.
Türkiye’de sıcak günlerde külah ya da kâsede, tek başına veya tatlı niyetine yemek sonrasında tercih edilebilir. Çikolata aroması belirgin, dokusu ise dondurmaya özgü yumuşaklıktadır. Beslenme açısından karbonhidratı öne çıkan bir tatlıdır; 100 gramı 118 kcal içerir. Daha hafif bir sunum için küçük bir porsiyon alıp yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma ile Karşılaştır
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma Gibi Besinler
Kechy Gurme Çikolatalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.