Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kechy bitter dondurma Kaç Kalori?
Yoğun bitter çikolatalı dondurma, sütlü ve kremsi
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kechy bitter dondurma (120 g) 264 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 5 g protein, 13.2 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kechy bitter dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g
264
KCAL / 120G
Karbonhidrat
32.4g
· 12% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
13.2g
· 17% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 7% · Yağ 45%
Kechy bitter dondurma besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 264 kcal | |
| Yağ | 13.2 g | 17% |
| Doymuş yağ | 7.8 g | 39% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 32.4 g | 12% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kechy bitter dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 264 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 70 g | 154 kcal |
| 2 dilim (ince) | 80 g | 176 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 330 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 396 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kechy bitter dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kechy bitter dondurma nedir?
Kechy bitter dondurma, bitter çikolata tadı belirgin, sütlü ve kremalı bir dondurmadır. Ürün bilgisi kakao oranını veya ayrıntılı içindekiler listesini vermediği için tarifini ya da çikolata türünü bundan daha kesin tanımlamak mümkün değildir.
Kechy bitter dondurma çok acı mı?
Kechy bitter dondurma, adı ve tanımı gereği sütlü çikolatalı dondurmaya göre daha yoğun ve az tatlı algılanan bir bitter çikolata lezzetine sahiptir. Ancak “acı” algısı kişiden kişiye değişir; kremalı yapısı çikolata tadını yumuşatır.
Kechy bitter dondurmada kafein var mı?
Evet, Kechy bitter dondurma çikolata içerdiği için az miktarda kafein içerebilir. Miktar kullanılan çikolatanın ve kakaonun türüne bağlıdır; ürün bilgisi bu miktarı belirtmediğinden kesin bir değer vermek mümkün değildir.
Kechy bitter dondurma nasıl servis edilir?
Kechy bitter dondurma, dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre yumuşamasını bekleyip kâsede servis edilebilir. Bitter tadı sade sunumda öne çıkar; üzerine rendelenmiş çikolata veya birkaç parça fındık eklemek de uyumlu bir seçenektir.
Kechy bitter dondurma kahveyle iyi gider mi?
Evet, Kechy bitter dondurma kahveyle iyi gider; kahvenin kavruk aroması bitter çikolatanın yoğun tadını tamamlar. Bir topu sıcak espressoyla sunarak affogato benzeri bir tatlı hazırlayabilir veya kahvenin yanında ayrı olarak servis edebilirsiniz.
Kechy bitter dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kechy bitter dondurmayı açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı biçimde dondurucuda saklayın. Kabın ağzında kalan dondurmayı temizleyip ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmamak, yüzeyde buzlanma ve doku bozulmasını azaltmaya yardımcı olur.
Kechy bitter dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Kechy bitter dondurmayı yeniden dondurmak önerilmez. Çözünüp tekrar donması yapısını bozabilir ve gıda güvenliği riskini artırabilir; servis için yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarıp kalanını hemen dondurucuya koyun.
Kechy bitter dondurma milkshake yapımında kullanılır mı?
Evet, Kechy bitter dondurma milkshake yapımında kullanılabilir. Sütle kısa süre karıştırarak koyu kıvamlı, çikolata tadı belirgin bir içecek elde edebilirsiniz; sütü azar azar eklemek, içeceğin fazla incelmesini önler.
Kechy bitter dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Kechy bitter dondurmayı ara sıra küçük bir porsiyon olarak yiyebilir. Çikolata az miktarda kafein içerebilir ve dondurma tatlı bir yiyecektir; küçük çocuklara verirken porsiyonu yaşlarına ve genel beslenmelerine göre ayarlayın.
Kechy bitter dondurma neden dondurucudan çıkınca sert olur?
Kechy bitter dondurma düşük dondurucu sıcaklığında sertleşir; bu, dondurulmuş ürünlerde olağandır. Servis etmeden önce kısa süre bekletmek kaşıkla almayı kolaylaştırır, ancak eriyene kadar dışarıda bırakmak yerine yumuşadığında hemen servis edin.
Kechy bitter dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Demir
2.04mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Kechy bitter dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kechy bitter dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 264 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kechy bitter dondurma Nedir?
Kechy bitter dondurma, bitter çikolata tadını sütlü ve kremamsı dondurmayla buluşturan bir tatlıdır. Kakaonun belirgin, hafif buruk aroması tatlılığı dengeler; dokusu kaşıkla kolayca alınan, pürüzsüz ve yoğun bir kıvamdadır. Türkiye’de genellikle yemekten sonra ya da sıcak günlerde tek başına yenir; kahvenin yanında, çay saatinde veya meyve ve sade kekle birlikte de servis edebilirsiniz.
Süt ve çikolatadan gelen enerjiyle tatlı ihtiyacını karşılayan, protein miktarı görece düşük bir seçenektir; 100 gramında 220 kalori bulunur. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir kâseye alıp üzerine ekstra sos eklemeden sunabilir, taze çilek veya muzla eşleştirebilirsiniz.
Kechy bitter dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kechy bitter dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kechy bitter dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kechy bitter dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kechy bitter dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kechy bitter dondurma ile Karşılaştır
Kechy bitter dondurma Gibi Besinler
Kechy bitter dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.