Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
Bitter çikolata aromalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma (75 g) 164 kaloridir. 100 gramında 218 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 7.1 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 75 g
164
KCAL / 75G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.28 g | 21% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 59 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 164 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 33 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 65 g | 142 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 196 kcal |
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 130 g | 283 kcal |
| 1 paket (büyük) | 180 g | 392 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1090 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 218 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kechy bitter çikolatalı dondurma nedir?
Kechy bitter çikolatalı dondurma, bitter çikolata aromalı bir dondurma ürünüdür. Serinletici bir tatlı olarak tek başına yenebilir veya meyve ve kahveyle servis edilebilir.
Kechy bitter çikolatalı dondurma çok acı mı?
Hayır, adındaki “bitter” mutlaka keskin veya şekersiz bir tat anlamına gelmez. Ürün bitter çikolata aromalıdır; tadı, kakao yoğunluğu ile kullanılan tatlandırıcıların dengesine bağlıdır.
Kechy bitter çikolatalı dondurma normal çikolatalı dondurmadan nasıl farklıdır?
Kechy bitter çikolatalı dondurmanın öne çıkan farkı bitter çikolata aromasıdır; bu aroma, sütlü çikolata aromalı dondurmaya kıyasla daha yoğun ve kakaolu algılanabilir. Ürünün kesin kakao oranı yalnızca adından anlaşılmaz.
Kechy bitter çikolatalı dondurmada gerçek bitter çikolata var mı?
Ürün adından gerçek bitter çikolata kullanılıp kullanılmadığı veya miktarı kesin olarak anlaşılamaz. “Bitter çikolatalı” ifadesi aroma profilini anlatır; kakao ve çikolata içeriği için ürünün içerik bilgisine bakın.
Kechy bitter çikolatalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kechy bitter çikolatalı dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Kabın ağzını açık bırakmak dondurmanın koku almasına ve yüzeyinde buz kristalleri oluşmasına yol açabilir.
Eriyen Kechy bitter çikolatalı dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Kechy bitter çikolatalı dondurmayı tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma hem dokuyu bozabilir hem de ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenli olmayabilir.
Kechy bitter çikolatalı dondurma nasıl servis edilir?
Kechy bitter çikolatalı dondurmayı servis etmeden önce kısa süre yumuşamasını bekleyin; böylece kaşıklaması kolaylaşır ve çikolata aroması daha belirgin hissedilebilir. Bekletirken erimemesi için dondurucudan çıkar çıkmaz servis edin.
Kechy bitter çikolatalı dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, Kechy bitter çikolatalı dondurmayla milkshake yapabilirsiniz. Dondurmayı sütle blenderdan geçirin; daha koyu kıvam için az süt ekleyin, ardından içeceği bekletmeden servis edin.
Diyabeti olanlar Kechy bitter çikolatalı dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar yiyebilir, ancak dondurmanın karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir ve porsiyon önemlidir. Karbonhidrat sayımı veya ilaç planına göre uygun miktarı belirlemek için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Kechy bitter çikolatalı dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Kechy bitter çikolatalı dondurmayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Bitter çikolata aroması bazı çocuklara yoğun gelebilir; küçük bir porsiyonla başlayıp eriyip akarken gözetim altında tutun.
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
A Vitamini
46.5µg · 5% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Fosfor
87mg · 12% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Kalsiyum
89mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
186mg · 5% GDV
Sodyum
59mg · 3% GDV
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (75 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma Nedir?
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma, bitter çikolata aromasıyla hazırlanan, sütlü ve kaşıkla yenen paketli bir dondurmadır. Kakao tadını serin ve kremalı bir tatlıda arayanlara hitap eder; tek başına yenebildiği gibi evde hazırlanan dondurmalı tatlılarda da kullanılabilir.
Tadı çikolatalı ve tatlı, dokusu ise soğuk ve yumuşaktır. Türkiye’de yemekten sonra, yazın serinlemek için ya da kahvenin yanında tercih edilebilir; daha hafif bir ikram için küçük bir kâsede taze meyveyle sunabilirsiniz. Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; bu nedenle günlük bir atıştırmalıktan çok tatlı niyetine, porsiyonuna dikkat ederek tüketmek uygundur.
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma ile Karşılaştır
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma Gibi Besinler
Kechy Bitter Çikolatalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.