Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Bademli bitkisel dondurma bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Kechy Bademli Stick Dondurma (65 g) 161 kaloridir. 100 gramında 248 kalori vardır. İçinde 17.9 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.2 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 65 g
161
KCAL / 65G
Karbonhidrat
17.9g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.62 g | 23% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.9 g | 7% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 65 g | 161 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 112 kcal |
| 1 adet (büyük) | 85 g | 211 kcal |
| 100 g | 100 g | 248 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 100 g | 248 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 130 g | 322 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 195 g | 484 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 248 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kechy bademli stick dondurma, bademli ve bitkisel bazlı bir çubuk dondurmadır. Tek porsiyonluk çubuk biçimi, kâsede servis edilen dondurmaya göre taşımayı ve porsiyonlamayı kolaylaştırır.
Kechy bademli stick dondurma, bademli bitkisel dondurma olarak tanımlanır. Ürünün kesin içindekiler listesi burada belirtilmediğinden, kullanılan bitkisel baz ve tatlandırıcılar gibi ayrıntılar için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Kechy bademli stick dondurma bitkisel bazlıdır; geleneksel sütlü dondurma ise süt ürünleriyle yapılır. Bu nedenle temel fark, dondurmanın bitkisel ya da süt bazlı olmasıdır; tat ve kıvam da kullanılan tarife göre değişebilir.
Kechy bademli stick dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı halde saklayın. Servis edeceğiniz zaman çıkarın; yumuşayıp eriyen ürünü yeniden dondurmak kıvamını bozabilir ve güvenli saklama açısından uygun değildir.
Hayır, tamamen erimiş Kechy bademli stick dondurmayı yeniden dondurmayın. Yeniden dondurma ürünün dokusunu bozabilir; erime sırasında uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tüketmek yerine atın.
Kechy bademli stick dondurma ambalajından çıkarılıp doğrudan servis edilir. Daha yumuşak bir kıvam isterseniz dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre bekletin; tamamen erimesine izin vermeyin.
Kechy bademli stick dondurma bademli bitkisel dondurma olarak sunulur, bu nedenle badem karakteri ürünün temel özelliğidir. Tadın ne kadar yoğun algılandığı kullanılan tarif ve kişisel damak zevkine bağlıdır.
Kechy bademli stick dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Badem içerdiğinden, badem alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocukların dondurmayı yerken oturur durumda ve gözetim altında olması iyi olur.
Kechy bademli stick dondurma kilo verme hedefinde yasak bir yiyecek değildir, ancak tatlı olarak tüketilmesi daha uygundur. Porsiyonunu planlayın ve bunu günlük beslenmenizin yerine değil, ara sıra tercih edilen bir ürün olarak düşünün.
Kechy bademli stick dondurmayı tek başına yiyebilir ya da taze meyveyle birlikte servis edebilirsiniz. Meyve eklemek sunumu çeşitlendirir; ürünü çözündürüp tekrar dondurmak yerine servis edeceğiniz kadarını çıkarın.
Vitaminler
E Vitamini
1.37mg · 9% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.65µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (65 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kechy Bademli Stick Dondurma, badem bazlı bitkisel dondurmanın çubukta sunulan, soğuk tüketilen bir çeşididir. Bademin kendine özgü aroması, tatlı dondurma lezzetiyle buluşur; dondurulmuşken kremamsı ve serinletici bir kıvam verir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemek sonrası tatlı olarak tercih edilebilir; evde veya dışarıda doğrudan ambalajından çıkarıp yiyebilirsiniz. Vegan beslenenler için de uygun bir tatlı seçeneğidir. Enerjisi ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 3,1 gram lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanında taze meyveyle sunabilir, porsiyonunuzu tek bir çubukla sınırlayabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.82g
Omega 6:3 oranı 56.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.