Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kechy Bademli Dondurma Kaç Kalori?
Bademli, kremsi, dondurma, tatlı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kechy Bademli Dondurma (70 g) 154 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 7.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kechy Bademli Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
154
KCAL / 70G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 8% · Yağ 47%
Kechy Bademli Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 154 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 31 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kechy Bademli Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 154 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 88 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 110 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 80 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 264 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 308 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 250 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kechy Bademli Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kechy Bademli Dondurma’nın içinde ne var?
Kechy Bademli Dondurma, badem ve sütlü dondurma bileşenleriyle hazırlanan bir tatlıdır. Bademin ürün içindeki biçimi veya oranı tarifte değişebilir; bu nedenle ürünün tam içeriği için ambalaj bilgisi belirleyicidir.
Kechy Bademli Dondurma’nın tadı nasıldır?
Kechy Bademli Dondurma, bademin kendine özgü aromasını kremamsı ve soğuk dondurma dokusuyla birleştirir. Badem tadı sade dondurmaya göre daha belirgindir; yoğunluğu kullanılan badem miktarına ve tarife göre değişebilir.
Kechy Bademli Dondurma gerçek badem içerir mi?
Kechy Bademli Dondurma bademli bir dondurmadır, ancak bademin bütün, parçalı ya da ezme olarak kullanıldığı ürünün tarifine bağlıdır. Yalnızca adına bakarak badem parçaları içerdiğini varsaymayın.
Kechy Bademli Dondurma nasıl servis edilir?
Kechy Bademli Dondurma, kısa süre yumuşamasını bekledikten sonra kâsede veya külah içinde servis edilebilir. Üzerine kıyılmış badem ya da meyve eklemek badem aromasını tamamlar; servis öncesinde uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Kechy Bademli Dondurma evde nasıl yapılır?
Kechy Bademli Dondurma benzeri bir tatlıyı evde süt, krema, şeker ve ince çekilmiş bademle hazırlayabilirsiniz. Karışımı soğutup dondurucuya alın; buz kristallerini azaltmak için donarken birkaç kez karıştırın.
Kechy Bademli Dondurma ile sade dondurma arasındaki fark nedir?
Kechy Bademli Dondurma, sade dondurmadan farklı olarak badem aroması ve badem kaynaklı bileşenler taşır. Bu, tadını daha kuruyemişimsi yapar; dokuya badem parçalarının eklenip eklenmemesi ise ürünün tarifine bağlıdır.
Kechy Bademli Dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Kechy Bademli Dondurma’yı dondurucuda, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Ambalaj açıldıysa yüzeyin hava almasını ve buzlanmasını önlemek için kapağı hemen kapatın; çözünen dondurmayı tekrar dondurmak dokusunu bozabilir.
Kechy Bademli Dondurma sağlıklı bir tatlı mı?
Kechy Bademli Dondurma, badem içerse de sütlü ve şekerli bir tatlıdır; bu yüzden tek başına sağlık amacıyla tüketilecek bir yiyecek sayılmaz. Daha dengeli bir tatlı tercihi için porsiyonu küçük tutup yanında başka tatlılar eklemeyebilirsiniz.
Kechy Bademli Dondurma kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, Kechy Bademli Dondurma kahvenin yanında servis edilebilir. Bademin kavruk aroması sade Türk kahvesiyle uyum sağlar; kahvenin sıcaklığı dondurmayı hızla eritebileceğinden ikisini servis anında buluşturun.
Kechy Bademli Dondurma çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Kechy Bademli Dondurma tamamen çözüldükten sonra yeniden dondurulması önerilmez. Tekrar donma, kremsi dokuyu bozup buz kristallerini artırabilir; dondurma uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tüketmeyin.
Kechy Bademli Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
1.75µg · 6% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Kalsiyum
77mg · 8% GDV
Fosfor
49mg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Sodyum
31mg · 1% GDV
Kechy Bademli Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kechy Bademli Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kechy Bademli Dondurma Nedir?
Kechy bademli dondurma, bademin kendine özgü tadını sütlü, soğuk ve kremamsı dondurmayla buluşturan bir tatlıdır. Badem aroması ve yumuşak dokusu, onu sade dondurmadan ayırır; tek başına ya da başka tatlıların yanında sunabilirsiniz.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinlemek için tercih edilir; yemekten sonra veya kahvenin yanında da iyi gider. Badem, dondurmaya hafif kavruk ve hoş bir lezzet katar. Porsiyon başına yaklaşık 154 kalori içerir; tatlı isteğini karşılayan, yağ ve karbonhidrat da sağlayan bir seçenektir. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyonla yetinebilir, yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Kechy Bademli Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kechy Bademli Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kechy Bademli Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kechy Bademli Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kechy Bademli Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Kechy Bademli Dondurma ile Karşılaştır
Kechy Bademli Dondurma Gibi Besinler
Kechy Bademli Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.