🍪
Keçiboynuzu Unlu Tahinli Kurabiye Kaç Kalori?
Keçiboynuzu unu ve tahin ile yapılan lifli, mineral ve sağlıklı yağ içeren kurabiye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçiboynuzu Unlu Tahinli Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 47%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
20g
· 45%
Lif
7g
Keçiboynuzu Unlu Tahinli Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Keçiboynuzu Unlu Tahinli Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçiboynuzu Unlu Tahinli Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçiboynuzu Unlu Tahinli Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçiboynuzu Unlu Tahinli Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçiboynuzu Unlu Tahinli Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Keçiboynuzu Unlu Tahinli Kurabiye Gibi Besinler
Keçiboynuzu Unlu Tahinli Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçiboynuzu unlu tahinli kurabiye kaç kalori?
Keçiboynuzu unlu tahinli kurabiye 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 48 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Keçiboynuzu unlu tahinli kurabiye kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 48 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Keçiboynuzu Unlu Tahinli Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.