Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌯

Kebo Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori?

Tavuk döner, lavaş ekmeği, sebzeler ve sos ile yapılan popüler dürüm.

KALORİ

185kcal

65orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.8g

Kebo Tavuk Döner Dürüm Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20g

· 43%

Protein

11.5g

· 25%

Yağ

6.5g

· 32%

Lif

1.8g

Kebo Tavuk Döner Dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.2mg · 20% GDV

0.7mg · 14% GDV

0.23mg · 14% GDV

0.13mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

430mg · 19% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kebo Tavuk Döner Dürüm Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kebo Tavuk Döner Dürüm İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kebo Tavuk Döner Dürüm Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kebo Tavuk Döner Dürüm Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kebo Tavuk Döner Dürüm Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).

Kebo Tavuk Döner Dürüm Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Kebo Tavuk Döner Dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kebo Tavuk Döner Dürüm kaç kalori?

Kebo Tavuk Döner Dürüm, 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.

Kebo Tavuk Döner Dürüm diyete uygun mu?

Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir üründür, gluten içerir ve glisemik indeksi 65'tir.

Kebo Tavuk Döner Dürüm hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.