🌯
Acılı soslu, tavuk dönerli dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
750
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.3g
· 32%
Protein
20.8g
· 11%
Yağ
45.8g
· 57%
Lif
2.5g
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Kebo atom dürüm, 100 gramında 750 kalori içerir. Yağ miktarı 45,83 g olduğu için enerji yoğunluğu yüksektir.
Kebo atom dürümün glisemik indeksi 58'dir. Gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.